ごあいさつ
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
からだ おーけー堂の院長、岡田です。
私は15年以上の看護師経験を活かし、一人ひとりの健康に向き合い、「健康寿命を10年伸ばそう❗️」をモットーにしています。
私のプロフィール『人生の転機から整体師への道へ | 岡田院長の自己紹介』はこちら
からだ おーけー堂は、身体の痛みや不調の根本原因にアプローチする、広島市南区にある「ひとり整体院」です。
30代から50代の女性を対象に、心身の調和と健康的なライフスタイルの実現をサポートしています。
15年以上の看護師経験から、身体の痛みや健康課題に焦点を当て、腰痛などの悩みに対処しています。
私自身の肩の痛みから整体への興味が生まれ、今現在も知識と技術を磨いています。
なぜ健康課題を焦点にしているのかは『平均寿命と健康寿命 | 差を埋めるために』から
からだ おーけー堂の施術は、骨盤を中心に身体の歪みを整え、血流を促進し自然治癒力を高めることを目指しています。
月に1〜2回の施術で身体や自律神経のケアを提供し、完全予約制のマンツーマン体制で、あなたのお悩みに真摯に向き合っています。
肩こり・頭痛・腰痛・膝の痛みはもちろん、女性特有のお悩みや自律神経に関連した症状にも力を入れています。
あなたの健康的な未来に向けてのお手伝いをさせていただきます。
『看護師から整体師へ | 痛みと健康への新たな道』はこちらから
前回のブログでは、腰痛と骨盤のつながりについてお話しましたね。
今回は、腰痛と背骨の関係についてお話しします。
腰痛って辛いですよね？
実は、背骨の状態も腰痛に影響するんです。
前回のブログ『腰痛と骨盤の関係 | 原因、予防、対策、そして整体の効果』はこちらから
腰痛は日常生活で多くの人が直面する問題の一つです。
そして、その原因の一つに背骨の状態が密接に関係しています。
今回は腰痛と背骨の関係に焦点を当て、その原因から予防、対策、そして整体によるアプローチまでを分かりやすくお伝えします。
腰痛と背骨の関係：原因は？
腰痛の原因はさまざまですが、背骨の状態が関係していることが少なくありません。
背骨は身体の中心を支える重要な役割を果たしており、そのバランスが崩れると腰痛が引き起こされることがあります。
長時間の不良な姿勢や、身体への負荷が加わるスポーツなどが原因となり、背骨の歪みや圧迫が生じることがあります。
腰痛を予防するためのポイント
腰痛を予防するためには、日常生活での姿勢や動作に注意することが不可欠です。
まずは正しい姿勢を保つことが重要です。
長時間の座り仕事をする場合は、背もたれのある椅子を使用し、背中をしっかりと支えるように心がけましょう。
また、立ち仕事をする際には腰に負担のかかる姿勢を避け、定期的に姿勢を修正することも大切です。
さらに、適度な運動やストレッチを行うことで、背骨の柔軟性や筋力を維持することができます。
腰痛に対する対策
急性腰痛に対する対策としては、まず安静にして痛みを和らげることが重要です。
温湿布やマッサージなどを利用して筋肉の緊張をほぐし、炎症を軽減することも効果的です。
また、医師の指示に従って痛みを抑えるための薬物療法を行うこともあります。
しかし、これらの対処療法だけではなく、背骨の状態を改善し、根本的な改善を目指すことが重要です。
整体によるアプローチ
整体は、背骨や関連する筋肉のバランスを整えることで腰痛を改善するアプローチです。
からだ おーけー堂では、手技を用いて背骨の歪みや筋肉の緊張を緩和し、身体の調和を取り戻すことを目指します。
また、姿勢の改善や日常生活での注意点などもアドバイスさせていただきます。
継続的なセッションを通じて、身体のバランスを整え、腰痛の症状を改善することが期待されます。
まとめ
腰痛と背骨の関係は深く、背骨の歪みや圧迫が腰痛の原因となることがあります。
腰痛を予防するためには、正しい姿勢や運動、ストレッチなどが重要です。
また、腰痛に対する対策としては安静や痛みの緩和、医師の指示に従った治療が必要ですが、整体によるアプローチも有効です。
整体は、背骨や関連する筋肉のバランスを整え、腰痛の改善をサポートします。
腰痛を抱える方は、専門家の指導のもと、適切なケアを行い、快適な日常生活を取り戻しましょう。
健康に気を使いたいと思った時、専門家のサポートは頼りになりますよね。
からだ おーけー堂では、食事や運動、ストレスの管理など、あなたに合わせたアドバイスを提供しています。
気になることがあれば、気軽にホームページのお問い合わせからメッセージしてくださいね。
健康な毎日が、あなたを待っています♪
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