ごあいさつ
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
からだ おーけー堂の院長、岡田です。
私は15年以上の看護師経験を活かし、一人ひとりの健康に向き合い、「健康寿命を10年伸ばそう❗️」をモットーにしています。
私のプロフィール『人生の転機から整体師への道へ | 岡田院長の自己紹介』はこちら
からだ おーけー堂は、身体の痛みや不調の根本原因にアプローチする、広島市南区にある「ひとり整体院」です。
30代から50代の女性を対象に、心身の調和と健康的なライフスタイルの実現をサポートしています。
15年以上の看護師経験から、身体の痛みや健康課題に焦点を当て、腰痛などの悩みに対処しています。
私自身の肩の痛みから整体への興味が生まれ、今現在も知識と技術を磨いています。
なぜ健康課題を焦点にしているのかは『平均寿命と健康寿命 | 差を埋めるために』から
からだ おーけー堂の施術は、骨盤を中心に身体の歪みを整え、血流を促進し自然治癒力を高めることを目指しています。
月に1〜2回の施術で身体や自律神経のケアを提供し、完全予約制のマンツーマン体制で、あなたのお悩みに真摯に向き合っています。
肩こり・頭痛・腰痛・膝の痛みはもちろん、女性特有のお悩みや自律神経に関連した症状にも力を入れています。
あなたの健康的な未来に向けてのお手伝いをさせていただきます。
『看護師から整体師へ | 痛みと健康への新たな道』はこちらから
前回のブログでは、腰痛と自律神経のつながりをお話しましたね。
今回は、その自律神経の乱れる原因の一つであるストレスと腰痛の関係について、わかりやすくお伝えします。
前回のブログ『腰痛と自律神経 | バランスを取り戻して健康な姿勢を維持する』はこちらから
腰痛とストレスの関係性は、身体と心の健康に深く関連しています。
整体の視点からこのテーマを探求すると、ストレスが腰痛の原因や症状の悪化にどのように影響するかが明らかになります。
まず、ストレスが腰痛に与える影響を理解するために、ストレスの身体への影響を考える必要があります。
ストレスが長期間続くと、身体は交感神経が優位になり、筋肉が緊張し、血流が制限される状態に陥ります。
この状態が継続すると、特に腰部やその周囲の筋肉に余分な負荷がかかり、腰痛の症状が悪化する可能性があります。
また、ストレスが腰痛の原因となることもあります。
ストレスが身体に慢性的な緊張をもたらし、姿勢や筋肉のバランスを崩すことで、腰部に負担がかかる場合があります。
また、ストレスが睡眠の質を低下させることで、身体の回復力が低下し、腰痛が慢性化する可能性もあります。
整体のアプローチでは、まずストレスの緩和が重要です。
ストレスが軽減されると、交感神経と副交感神経のバランスが取り戻され、身体がリラックスしやすくなります。
整体セッションでは、リラックス法や呼吸法、ストレッチングなどを通じて、身体の緊張を解きほぐし、ストレスの影響を軽減します。
また、姿勢や身体のバランスも重要な要素です。
ストレスが続くと、身体の姿勢や筋肉のバランスが崩れることがあります。
特に、デスクワークや長時間の座り仕事などで姿勢が悪くなると、腰部や背中の筋肉に負荷がかかり、腰痛の症状が悪化する可能性があります。
整体セッションでは、姿勢の改善や筋肉のバランス調整を通じて、腰痛の原因に対処します。
総括すると、腰痛とストレスの関係性は、身体と心の健康に密接に関連しています。
からだ おーけー堂では、ストレスの緩和と身体のバランスの改善を通じて、腰痛の症状を軽減します。
個々の状況に応じて適切なアプローチを選択し、症状の根本原因にアプローチすることが重要です。
健康に気を使いたいと思った時、専門家のサポートは頼りになりますよね。
からだ おーけー堂では、食事や運動、ストレスの管理など、あなたに合わせたアドバイスを提供しています。
気になることがあれば、気軽にホームページのお問い合わせからメッセージしてくださいね。
健康な毎日が、あなたを待っています♪
#広島市 #南区 #整体 #腰痛専門 #からだ おーけー堂 #つらい腰痛をゼロに #ケガや病気をしにくいカラダづくり #健康寿命を10歳伸ばそう #40～50代女性 #お悩み #健康とは #体調不良 #腰痛 ＃ストレス
