ごあいさつ
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
からだ おーけー堂の院長、岡田です。
私は15年以上の看護師経験を活かし、一人ひとりの健康に向き合い、「健康寿命を10年伸ばそう❗️」をモットーにしています。
私のプロフィール『人生の転機から整体師への道へ | 岡田院長の自己紹介』はこちら
からだ おーけー堂は、身体の痛みや不調の根本原因にアプローチする、広島市南区にある「ひとり整体院」です。
30代から50代の女性を対象に、心身の調和と健康的なライフスタイルの実現をサポートしています。
15年以上の看護師経験から、身体の痛みや健康課題に焦点を当て、腰痛などの悩みに対処しています。
私自身の肩の痛みから整体への興味が生まれ、今現在も知識と技術を磨いています。
なぜ健康課題を焦点にしているのかは『平均寿命と健康寿命 | 差を埋めるために』から
からだ おーけー堂の施術は、骨盤を中心に身体の歪みを整え、血流を促進し自然治癒力を高めることを目指しています。
月に1〜2回の施術で身体や自律神経のケアを提供し、完全予約制のマンツーマン体制で、あなたのお悩みに真摯に向き合っています。
肩こり・頭痛・腰痛・膝の痛みはもちろん、女性特有のお悩みや自律神経に関連した症状にも力を入れています。
あなたの健康的な未来に向けてのお手伝いをさせていただきます。
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前回のブログで、腰痛と背骨の関係についてお話ししましたが、今回は腰痛と股関節のつながりについてお話しします。
腰痛は本当につらいですよね？
実は、股関節の状態も腰痛に影響を与えるんです。
前回のブログ『腰痛と背骨の関係 | 原因から整体まで、身近な解説』はこちらから
腰痛は日常生活で多くの人が直面する辛い症状の一つですが、その原因の一つに股関節の状態が密接に関係しています。
このブログでは、腰痛と股関節の関係に焦点を当て、その原因から予防、対策、そして整体によるアプローチまでを分かりやすく解説します。
腰痛と股関節の関係：原因は？
腰痛の原因は多岐にわたりますが、その中でも股関節の状態が重要な役割を果たしています。
股関節は身体の中心を支える重要な部位であり、その動きや柔軟性が腰部の安定性に大きく影響します。
股関節の可動域が制限されたり、筋肉のバランスが崩れたりすると、腰に負担がかかり、腰痛が引き起こされることがあります。
腰痛を予防するためのポイント
腰痛を予防するためには、日常生活での姿勢や動作に注意することが不可欠です。
まずは正しい姿勢を保つことが重要です。
長時間の座り仕事や立ち仕事をする場合は、定期的な姿勢の変更やストレッチを行い、股関節の柔軟性を維持することが重要です。
また、適度な運動や筋力トレーニングも股関節の健康維持に役立ちます。
特にヒップや太ももの筋肉を鍛えるエクササイズは、股関節周囲の筋力バランスを整えるのに効果的です。
腰痛に対する対策
急性腰痛に対する対策としては、まずは安静にして痛みを和らげることが重要です。
温湿布やマッサージなどを利用して筋肉の緊張を緩和し、炎症を軽減することも効果的です。
また、医師の指示に従って痛みを抑えるための薬物療法を行うこともあります。
しかし、これらの対処療法だけではなく、股関節の状態を改善し、根本的な改善を目指すことが重要です。
整体によるアプローチ
整体は、股関節の柔軟性や動きを改善し、腰痛の症状を緩和するアプローチです。
からだ おーけー堂では、手技を用いて股関節の動きを促進し、周囲の筋肉や組織の緊張を緩和します。
また、姿勢の改善や日常生活での注意点などもアドバイスさせていただきます。
定期的な整体セッションを通じて、股関節の健康状態を維持し、腰痛の改善を図ることが期待されます。
まとめ
腰痛と股関節の関係は深く、股関節の状態が腰痛の原因となることがあります。
腰痛を予防するためには、正しい姿勢や運動、ストレッチが重要です。
また、腰痛に対する対策としては安静や痛みの緩和、医師の指示に従った治療が必要ですが、整体によるアプローチも有効です。
整体は、股関節の柔軟性や動きを改善し、腰痛の症状を緩和します。
腰痛や股関節の不調を抱える方は、専門家の指導のもと、適切なケアを行い、快適な日常生活を取り戻しましょう。
健康に気を使いたいと思った時、専門家のサポートは頼りになりますよね。
からだ おーけー堂では、食事や運動、ストレスの管理など、あなたに合わせたアドバイスを提供しています。
気になることがあれば、気軽にホームページのお問い合わせからメッセージしてくださいね。
健康な毎日が、あなたを待っています♪
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