もしかして更年期かも？
―「年齢のせい」とあきらめる前に、心と体を整えるという選択を―
「なんとなく体が重い…」
「寝ても疲れが抜けない」
「些細なことでイライラしたり、気持ちが落ち込んだりする」
もしこんな心と体の変化を感じていたら、それは「更年期」のサインかもしれません。
特に40代〜50代の女性にはとても多く、決して珍しいことではありません。
でもご安心ください。
更年期の不調は「我慢」や「気合い」で乗り越える必要はありません。
骨格のゆがみと自律神経を整える整体で、自然に、そして穏やかに楽になれる可能性があります。
■ 更年期の不調、こんな症状ありませんか？
- 顔がカーッと熱くなって、汗が止まらない（ホットフラッシュ）
- なんでもないことでイライラ、不安、落ち込み
- 夜中に何度も目が覚めて熟睡できない
- 肩こりや腰痛がひどくなってきた
- 関節のこわばり、動かしにくさを感じる
- 手足の冷え、動悸、めまい、頭痛など不定愁訴
「ただの疲れかな」「年齢のせいかも」と思っていませんか？
でもその不調の裏には、ホルモンバランスと自律神経の乱れ、そして骨盤や背骨のゆがみが関係していることが多いのです。
■ 更年期の不調の本当の原因とは？
40代・50代になると、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少し、それにともなって「自律神経」が不安定になります。
さらに…
- 骨盤や股関節のゆがみ
- 筋肉の緊張や姿勢のクセ
- 血流やリンパの滞り
こうした体の歪みが加わることで、心身のバランスが崩れ、さまざまな不調として現れてしまうのです。
■ 『からだ おーけー堂』の更年期ケア整体とは？
当院では、更年期特有の不調に対して、背骨・骨盤・股関節を軸に**「心と体の土台から整える」**整体を行います。
薬やホルモン治療に頼る前に、体のバランスを見直すというアプローチ。
「なんとなく不調…」という方にも、安心して受けていただける施術です。
【整体アプローチのポイント】
自律神経のバランス調整
- 背骨のゆがみを整え、神経伝達がスムーズに。
- 不眠・イライラ・不安感がやわらぎ、心が落ち着いていきます。
筋肉と関節の緊張をやさしくゆるめる
- 肩こり・腰痛・関節のこわばりを改善。
- 「ふっと体が軽くなった」と感じる方が多数。
血流・リンパの巡りを促進
- 冷え・むくみ・ほてりをやさしくケア。
- 内側から「ぽかぽかとした感覚」が戻ってきます。
姿勢改善・深い呼吸へ導く
- 姿勢が整うと呼吸も深くなり、ストレスが減少。
- 心にもゆとりが生まれます。
【施術を受けた方の声】
「夜中に何度も目が覚めていたのが、ぐっすり眠れるように」
「肩こりが楽になって、気持ちまで前向きになった」
「呼吸が深くなって、生きやすくなった気がします」
「施術後は体がぽかぽかして、冷えが気にならなくなりました」
“私って、こんなに軽かったんだ”という感覚を、多くの方が実感されています。
【こんな方におすすめです】
- 更年期かもしれないけど、病院に行くほどではない
- 不眠やイライラがつらく、毎日がしんどい
- 肩こりや腰痛も悪化している
- 体の不調だけでなく、心のモヤモヤも整えたい
- 症状に寄り添ってくれるところを探している
【からだ おーけー堂が選ばれる理由】
- 看護師資格を持つ整体師が対応
→ 医療的な知識を活かしながら、丁寧にカウンセリング - 完全予約制・女性に安心のプライベート空間
→ 他人の目を気にせず、心も体もリラックス - 40〜50代女性の不調改善に特化
→ 更年期＋腰痛・睡眠・姿勢の悩みにトータル対応
【最後に ― “心地よく年齢を重ねる”ために】
更年期は、心も体も変化する大切な節目。
だからこそ、一人で我慢せず、体を整えるという選択をしてみてください。
整体で、眠れるようになったり、イライラが減ったり、前向きになれたり。
そんな小さな変化の積み重ねが、これからの人生をもっと楽に、健やかにしてくれます。
「このままずっと体がつらいのかな…」と不安になったときは、
ぜひ『からだ おーけー堂』にご相談ください。
あなたの体が「おーけー！」と笑顔になれる毎日を、心を込めてサポートします。
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