ごあいさつ
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
からだ おーけー堂の院長、岡田です。
私は15年以上の看護師経験を活かし、一人ひとりの健康に向き合い、「健康寿命を10年伸ばそう❗️」をモットーにしています。
私のプロフィール『人生の転機から整体師への道へ | 岡田院長の自己紹介』はこちら
からだ おーけー堂は、身体の痛みや不調の根本原因にアプローチする、広島市南区にある「ひとり整体院」です。
30代から50代の女性を対象に、心身の調和と健康的なライフスタイルの実現をサポートしています。
15年以上の看護師経験から、身体の痛みや健康課題に焦点を当て、腰痛などの悩みに対処しています。
私自身の肩の痛みから整体への興味が生まれ、今現在も知識と技術を磨いています。
なぜ健康課題を焦点にしているのかは『平均寿命と健康寿命 | 差を埋めるために』から
からだ おーけー堂の施術は、骨盤を中心に身体の歪みを整え、血流を促進し自然治癒力を高めることを目指しています。
月に1〜2回の施術で身体や自律神経のケアを提供し、完全予約制のマンツーマン体制で、あなたのお悩みに真摯に向き合っています。
肩こり・頭痛・腰痛・膝の痛みはもちろん、女性特有のお悩みや自律神経に関連した症状にも力を入れています。
あなたの健康的な未来に向けてのお手伝いをさせていただきます。
『看護師から整体師へ | 痛みと健康への新たな道』はこちらから
前回のブログでは、睡眠は私たちの健康や幸福に不可欠な要素だとお伝えしましたね。
そして、その呼吸を支配しているのは「自律神経」です。
今回は、腰痛と自律神経の関係についてお話ししましょう。
前回のブログ『腰痛と睡眠 | 整体の視点からの探求』はこちらから
腰痛と自律神経の関係性は、身体のバランスと健康に深く関連しています。
整体の視点からこのテーマを探求すると、自律神経のバランスが腰痛の発生や症状の悪化にどのように影響するかについて洞察が得られます。
まず、自律神経について理解する必要があります。
自律神経は、身体の自動的な機能を調節する重要な役割を果たしています。
交感神経と副交感神経の2つの枝から成り立ち、それぞれが身体の活動とリラックスを調節します。
バランスが保たれているとき、身体は健康な状態を維持しやすくなります。
しかし、ストレスや身体の不調などの要因によって自律神経のバランスが崩れると、様々な健康問題が引き起こされる可能性があります。
特に、交感神経が過剰に活性化されると、身体は「戦闘または逃走」モードに切り替わり、筋肉が緊張し、血流が制限されることがあります。
この状態が長期間続くと、腰部やその周囲の筋肉が緊張し、腰痛の発生や悪化につながる可能性があります。
整体によるアプローチでは、自律神経のバランスを取り戻すことが重要です。
まず、ストレスや緊張を軽減するためのテクニックやリラックス法を提供します。
これには、呼吸法やストレッチング、マインドフルネスなどが含まれます。
これらの方法を通じて、交感神経の過剰な活性化を抑制し、身体のリラックス状態を促進することができます。
また、姿勢や身体のバランスも重要な要素です。
自律神経のバランスが崩れると、身体の姿勢や筋肉のバランスも影響を受けることがあります。
特に、姿勢が悪くなると、腰部や背中の筋肉に不必要な負荷がかかり、腰痛の症状が悪化する可能性があります。
整体セッションでは、姿勢の改善や筋肉のバランス調整を通じて、腰痛の原因に対処することができます。
総括すると、腰痛と自律神経の関係性は、身体のバランスと健康に密接に関連しています。
からだ おーけー堂では、自律神経のバランスを取り戻し、ストレスや緊張を軽減し、姿勢や筋肉のバランスを改善することで、腰痛の症状を緩和します。
個々の状況に応じて適切なアプローチを選択し、症状の根本原因にアプローチしていきます。
健康に気を使いたいと思った時、専門家のサポートは頼りになりますよね。
からだ おーけー堂では、食事や運動、ストレスの管理など、あなたに合わせたアドバイスを提供しています。
気になることがあれば、気軽にホームページのお問い合わせからメッセージしてくださいね。
健康な毎日が、あなたを待っています♪
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