その腰痛、実は骨盤のせいかも？広島市中区で本格整体を受けたい方へ～骨盤と腰痛の深～い関係と、腰痛専門整体『からだおーけー堂』のアプローチ～

こんにちは！
広島市中区にある腰痛専門整体院『からだおーけー堂』の院長、岡田です。

いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
当院は、40代・50代の女性を中心に、心と体の両方を整える本格的な整体を行っています。

私自身、看護師として15年以上、さまざまな体の不調と向き合ってきました。
だからこそ分かるんです。「ただの腰痛」なんて、ないということ。
その痛み、長引く違和感、つらいだるさ――実は、骨盤の歪みが原因かもしれません。

今回は、腰痛と骨盤の関係について分かりやすくお話ししながら、
当院がどのような施術で腰痛改善をお手伝いしているのかをご紹介します。

◆ なぜ腰が痛くなるの？鍵を握るのは“骨盤”

腰痛は、誰にでも起こる身近なトラブル。
でも「ただの疲れかな？」と放っておくと、慢性化してしまうこともあります。

その原因としてよくあるのが**「骨盤の歪みや前傾・傾き」**。

骨盤は、体の中心にあって、上半身と下半身をつなぐ“土台”のような存在です。
この骨盤が傾いたり、ズレたりすると、体のバランスが崩れてしまいます。

たとえばこんな生活、心当たりはありませんか？

これらはすべて、骨盤の歪みを引き起こす原因になります。
そして骨盤がズレると、腰椎や股関節まわりに余計な負担がかかり、痛みとなって現れるんです。

腰痛を未然に防ぐために、ぜひ取り入れてほしい習慣があります。

座るときは「骨盤を立てる」ことを意識してください。
背もたれに寄りかかるよりも、お尻の骨（坐骨）でしっかり座るのがポイントです。

腰を守るには、腹筋や背筋だけでなく、体幹＝コアの強化が効果的。
簡単なプランクや、骨盤まわりのストレッチを毎日の習慣にするだけでも変わります。

30分に1回は立ち上がって伸びをしたり、少し歩いてみたり。
ほんの少し体を動かすだけで、腰への負担を減らすことができます。

「気をつけてるのに、痛みが取れない…」
「マッサージや湿布でごまかしてるけど、すぐに戻る」

そんな方にこそ受けていただきたいのが、整体による根本ケアです。

『からだおーけー堂』では、腰痛の原因となる骨盤・背骨・股関節などのバランスを整えることで、
体そのものの回復力を高め、痛みの根っこから改善を目指します。

骨盤を本来あるべき位置に戻すことで、腰への負担が激減。
「立つのがラクになった」「歩くときの違和感が消えた」という声も多数いただいています。

硬くなった筋肉をほぐし、血流を促進。
自然治癒力が引き出され、慢性的な痛みやだるさにも対応できます。

整体後には、普段の生活で気をつけてほしい動作や姿勢についてもお伝えします。
「いつの間にかまた痛くなってた…」という悪循環を防ぐお手伝いをしています。

当院は完全予約制・マンツーマン対応。
静かな空間で、あなたの体とじっくり向き合いながら施術を行っています。

看護師としての医療知識と、整体師としての技術の両面からアプローチできるのが、私の強みです。
肩こり、膝の痛み、自律神経の乱れ、不眠やストレスなど――
腰痛に限らず、骨盤や背骨の歪みから起きているさまざまな不調にも対応しています。

「月に1～2回、整体で自分の体を整える」
そんな“ご自愛習慣”を取り入れることで、疲れにくく、イライラしにくい、穏やかな毎日を送ることができますよ。

腰痛があると、毎日の動作が億劫になり、気持ちも沈みがちになりますよね。
でも、我慢する必要はありません。

「もう、腰痛に悩みたくない！」
そう思ったら、ぜひ一度『からだおーけー堂』にご相談ください。

あなたの体の声に耳を傾けながら、根本からの改善を全力でサポートいたします。

📩 気になることがあれば、公式LINEからお気軽にご相談ください！
📅 ご予約もLINEから24時間受付中です。

あなたの健康と笑顔のために。
お会いできるのを、心より楽しみにしています。

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