症状

腰痛改善のカギは血流!簡単ストレッチで楽に動ける体へ

ごあいさつ

こんにちは、からだ おーけー堂の岡田です^ ^

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます♪

からだ おーけー堂では、30代から60代の方々に向けて、心と体の健康をサポートしています。

私自身、看護師として15年以上の経験を持ち、体の痛みや不調に悩む方々のお手伝いをしてきました。

当院では、体の歪みを整え、血流を促進して自然治癒力を高める施術を行っています。

肩こり腰痛膝の痛み、さらに女性特有の悩み自律神経の不調にも対応しています。

月に1〜2回の施術で、体と心のケアをし、より健康的な生活を送れるようサポートさせていただきます。

完全予約制でマンツーマン体制なので、一人ひとりの悩みにしっかり向き合い、個別に対応いたします。

もし体調に不安があれば、いつでも気軽にご相談ください。

あなたの健康をサポートできることを楽しみにしています!

 

こんにちは!『整体眞田』副院長の岡田です♪

腰痛があると、日常生活がどれだけ不便に感じるかよく分かります。

腰をかがめることさえ辛くて、座っているのも立っているのも一苦労。

そんな時、血流が大きなカギを握っていることをご存知でしょうか?

 

体のあちこちに流れる血液は、筋肉や骨に必要な栄養や酸素を運んでくれます。

でも、長時間同じ姿勢を続けていたり、運動不足になったりすると、血液の流れが悪くなり、腰周りの筋肉が硬くなってしまうことがあります。

これが、腰痛を引き起こす原因のひとつなのです。

 

たとえば、デスクワークでずっと座っていると、血流が滞りがちになり、腰の筋肉が疲れやすくなる。

逆に、運動をすると血流が促進され、筋肉が柔軟になり、腰の負担も軽くなります。

腰痛を和らげるためには、適度に体を動かすことが大切です。

つまり、腰痛と血流は切っても切れない関係にあるのです。

 

少しのストレッチやウォーキングで、血流を改善し、腰痛の予防や改善につながることを実感できるかもしれません。

もし腰痛が続いているなら、まずは簡単なストレッチやウォーキングを試してみてください!

それでもなかなか改善しない…という方には、ぜひ『整体眞田』にお越しいただきたいです!

プロの整体師があなたの体の状態をしっかりチェックし、改善のお手伝いをさせていただきます^ ^

 

健康を大切にしたいと思ったとき、専門家のサポートが頼りになりますよね。

「からだ おーけー堂」では、あなたにぴったりの食事や運動、ストレス管理のアドバイスをしています。

気になることがあれば、ホームページのお問い合わせからお気軽にメッセージしてください。

健康な毎日があなたを待っています。

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