こんにちは！
広島市中区の腰痛専門整体院「からだ おーけー堂」、院長の岡田です。
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。
私は看護師として15年以上の現場経験を積んできた中で、本当にたくさんの方とお会いしてきました。
中でも特に多かったお悩みが、「慢性的な腰の痛み」です。
「朝起きるのがつらい」
「立ち上がるたびに腰が痛む」
「仕事が終わるころには腰がバキバキ…」
そんな日常に、もう慣れてしまっていませんか？
今回は、「どうして腰痛が起きるのか」「整体って本当に効くの？」「どうすれば改善するの？」
そんな疑問にお答えしていきます！
腰痛って、実はとっても身近な悩みなんです
「腰痛」と一言で言っても、その原因は本当にさまざまです。
長時間のデスクワーク、立ちっぱなしの仕事、子育て中の無理な体勢、年齢とともに弱くなっていく筋力…
さらには、見逃されがちな「ストレス」も、腰の不調に大きく関わっています。
腰は、体を支える“土台”。
その土台がゆがんだり、疲れていたりすると、全身のバランスが崩れてしまうんです。
しかも慢性腰痛になると、
- 立ち上がるのがつらい
- 寝返りがしにくい
- 長く歩けない
といった悩みが日常に入り込み、どんどん生活の質を下げてしまいます。
「整体ってどんなことするの？」という方へ
「整体ってバキバキするの？」
「痛いことされるんじゃない？」
そんなイメージを持たれている方もいらっしゃるかもしれません。
ご安心ください。
「からだ おーけー堂」では、体に負担をかけない優しい手技で、体のゆがみを整えていきます。
ポイントはこの３つ👇
① 骨盤や背骨のバランスを整える
② 筋肉の緊張をほぐし、血流を良くする
③ 自然治癒力を引き出し、根本から改善へ
腰のゆがみやねじれを整えてあげることで、
筋肉や関節への負担が減り、痛みがスッと和らいでいくんです。
施術後は「体が軽くなった！」「久しぶりにスムーズに歩けた！」
そんな感想をいただくことがとても多いです♪
「1回で治るの？」いえいえ、大切なのは“継続”
もちろん、1回の施術で変化を感じていただける方も多いですが、
慢性腰痛の多くは、長年の体のクセや生活習慣から来ています。
だからこそ、継続的なケアがとても大事なんです。
月に1〜2回の定期的な整体で、
● 体のバランスを整え
● 痛みの出にくい体を作り
● 再発しにくい状態をキープする
ことが可能になります。
また、施術と並行して、
- ストレッチや軽い運動
- 正しい姿勢の習慣
- 栄養バランスの良い食事
といった日常のちょっとした心がけが、腰痛改善に大きく役立ちますよ。
お客様の声をご紹介します♪
📢「通うようになってから、朝起きるのがラクになりました！」
📢「立ち仕事でいつも腰がパンパンだったけど、今はだいぶ楽です！」
📢「座りっぱなしの事務仕事だけど、前より疲れにくくなりました！」
実際に施術を受けられた方の多くが、
「こんなに体が軽くなるとは思わなかった！」
と、驚きと喜びの声をくださっています。
最後に：腰痛に悩まない毎日を一緒に取り戻しませんか？
腰痛って、本当にツラいですよね。
私自身も、かつてギックリ腰を経験しているので、そのつらさは痛いほどわかります。
でも、ちゃんと体を整えてあげれば、必ず楽になります。
我慢せず、一歩踏み出してみてください。
「からだ おーけー堂」では、
あなたのお悩みに寄り添い、しっかり向き合い、あなたに合ったケアをご提案します。
腰痛に悩まない体を、一緒に作っていきましょう！
📱 ご予約やご相談は、公式LINEからお気軽にどうぞ！
👉「からだ おーけー堂」で検索♪
🌿あなたのご来院を、心よりお待ちしております。
🌟この記事のまとめ
- 腰痛の原因は体のゆがみや筋力低下、ストレスなどさまざま
- 整体で体を整えることで、自然治癒力が高まり腰痛改善に
- 定期的な施術と生活習慣の見直しが鍵
- 体が軽くなったと喜ばれる方がたくさん！
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