こんにちは！
広島市中区にある整体院「からだ おーけー堂」の院長、岡田です。
まずは、こうしてブログを読んでいただき、ありがとうございます。
今日お伝えしたいのは、**「健康な体を保つために、整体の定期メンテナンスがいかに大切か」**ということ。
「整体って痛みが出たときに行くところでしょ？」
「一回で良くなれば、それで終わりじゃないの？」
そう思っていませんか？
実は、私も昔はそう思っていた一人です（笑）
でも、今では「整体は、体と心のメンテナンスの場」と実感しています。
看護師→整体師へ。私の原点
私は元々、15年以上看護師として働いてきました。
体の知識、痛みのケア、そして患者さんとの関わり…。
たくさんの経験を重ねる中で、「もっと根本から体を整える方法はないかな」と感じていたんです。
そんな時、肩の痛みに悩まされ、自分自身が整体を受けたのが転機でした。
「え？体って、こんなに変わるの？」と驚いたのを覚えています。
その経験がきっかけで、整体の道へ。
今は整体師として、みなさんの体と心の健康をサポートしています。
一回で治る…？本当に大事なのはその後！
確かに、整体を一度受けただけで「あっ、体が楽になった！」と感じる方も多いです。
でも、それで完全にOKというわけではありません。
というのも、私たちの体は毎日の生活で少しずつ負担がかかっているからなんです。
姿勢やクセ、ストレス、運動不足…それが知らず知らずのうちに歪みを生み、不調の原因になります。
たとえば車も、定期点検しないと調子が悪くなりますよね？
私たちの体も、それと同じなんです。
定期メンテナンスが体にいい理由４つ！
ここで、「どうしてメンテナンスが大切なのか？」を４つのポイントでお話ししますね。
① 歪みの再発を防ぐため
姿勢や生活習慣のクセで、体は少しずつ歪んでしまいます。
せっかく整えても、何もしなければ元に戻りやすいんです。
だからこそ、定期的に体を整えて、いい状態をキープすることが大切なんです。
② 自律神経を整える
「最近、なんとなく疲れが取れない」
「眠りが浅くなった気がする」
そんな方は、自律神経が乱れているサインかも。
整体で筋肉や背骨のバランスを整えると、自律神経にも良い影響があります。
ストレスや疲れが抜けやすくなる体に整えていく。それが整体の良さのひとつです。
③ 日常の疲れをリセットする
毎日のお仕事、育児、家事、運動…。
どんなに気をつけていても、体に負担はかかりますよね。
整体でその小さな負担をリセットしていくことで、大きな不調を防ぐことができるんです。
④ 心と体のバランスを取り戻す
体が辛いと、心も元気がなくなりがち。
反対に、心が疲れると、体にも影響が出てきます。
整体で体を整えると、気持ちもスーッと軽くなることが多いんですよ。
私も施術中に「気持ちまで楽になった」と言われると、とても嬉しくなります。
健康でいるために、大切な習慣を
「最近調子がいいから、整体はもういいかな」と思う方もいます。
でも、いい状態だからこそ、それを保つためのメンテナンスが大切なんです。
私たちの体は、定期的にケアしてあげることで、本来の力を発揮できるようになります。
からだ おーけー堂では、お一人おひとりの体に合わせた施術やアドバイスを行い、
痛みのない日常、元気に動ける体、そして心地よい毎日を目指してサポートしています。
最後に｜あなたの体、もっと大事にしていいんです！
忙しい毎日だからこそ、自分の体を後回しにしがちですよね。
でも、あなたが元気でいることが、周りの人にとっても一番の安心です。
「なんとなく不調が続くな…」
「最近、心も体も疲れてるかも…」
そんな時は、ぜひ「からだ おーけー堂」を思い出してください。
私がしっかりあなたの体と心に向き合い、全力でサポートさせていただきます。
あなたが笑顔で、健康に過ごせるように。
そのお手伝いができたら、私はとても幸せです。
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