こんにちは。
広島市で活動している「眠りの整体院 からだ おーけー堂」院長の岡田です。
私は看護師として18年以上の経験を経て、現在は整体師として、40代・50代の女性が抱える体の悩み――特に睡眠・痩身・ボディメイクに特化した施術を行っています。
「眠れない」「冷えがつらい」「体型が崩れてきた」
これらの悩みは決して「年齢のせい」だけではありません。
根本的な原因は、骨盤のゆがみと体の冷え、そしてそれによる自律神経の乱れかもしれません。
今日は、あなたがもし今、
「なんとなく体がだるい」
「疲れが抜けない」
「眠りが浅い」
と感じているなら、それがどうして起きているのか。
そしてそれがどう整体で改善できるのかを、できるだけわかりやすくお話しします。
❄️ 「冷え」がもたらす本当の怖さ、知っていますか？
「冷え」と聞くと、手足が冷たいとか、寒がりなだけという印象を持たれるかもしれません。
でも実際には、冷えは全身の血流を悪くし、体と心のさまざまな不調を引き起こす元凶なのです。
例えば――
- 肩こり・腰痛・膝の痛み
- 慢性的な疲労感
- 不眠・寝つきの悪さ
- ホルモンバランスの乱れ
- むくみやすい、太りやすい体質
これらの症状、実は「冷え」と深く関わっています。
冷えによって血管が収縮し、全身への酸素や栄養が行き渡りにくくなると、筋肉や関節が硬くなり、痛みや緊張が生じます。
また、免疫力も落ち、風邪をひきやすくなったり、体がだるくなったりします。
そして何より、自律神経のバランスが崩れやすくなることで、夜眠れない、朝すっきりしない、情緒が不安定…という“なんとなく不調”が慢性化するのです。
🌀 冷えと「骨盤のゆがみ」はセットでやってくる
特に40代・50代の女性に多いのが、「骨盤のゆがみ」と「冷え」の組み合わせです。
出産、長年の姿勢習慣、加齢による筋力の低下…。
これらの影響で骨盤がゆがむと、血流やリンパの流れが滞りやすくなり、冷えが加速します。
また、骨盤がゆがむと内臓の位置が下がり、消化・排泄機能の低下にもつながります。これが「ぽっこりお腹」や「お尻のたるみ」といった外見的な変化を招くのです。
つまり、骨盤のゆがみは冷えの悪化を招き、冷えは体の不調を加速させる。
この悪循環を断ち切る必要があるのです。
🌙 睡眠の質と骨盤・自律神経の深い関係
実は、夜よく眠れない人の多くが「骨盤のゆがみ」や「自律神経の乱れ」を抱えています。
なぜなら、骨盤が歪むことで姿勢や呼吸が浅くなり、自律神経の働きが乱れるから。
交感神経（活動モード）が強く働いたままだと、夜になってもリラックスできず、寝つきが悪くなります。
これでは、いくら布団に入っても深い眠りは得られません。
「眠りが浅い」「夜中に何度も起きる」「朝スッキリ起きられない」
そんな方こそ、骨盤と自律神経のケアが必要なのです。
🌿 『からだ おーけー堂』の整体とは？
私の整体は、ただの“マッサージ”とは違います。
しっかりカウンセリングを行い、あなたの体のバランスや骨盤の位置、自律神経の状態を丁寧に見極め、あなたの体に合わせた施術を行います。
✅ 施術のポイント
骨盤中心の全身調整
ゆがみを整えて、血流・リンパの流れを改善
冷え対策としての血行促進整体
筋肉をじんわり緩めて、体の奥から温めます
頭部ケアによる自律神経の調整
深いリラックスを促し、睡眠の質を高めます
姿勢指導・呼吸アドバイス
美しい姿勢と、眠りにつながる深い呼吸法をご提案します
📍 広島市で受けられる、あなたのための整体
「からだ おーけー堂」では、
- 広島市中区八丁堀の店舗にて（整体眞田流 副院長として施術）
- 広島市南区を拠点とした出張整体
どちらも可能です。
完全予約制で、一人ひとりのお悩みにじっくり向き合います。
施術は月に1〜2回程度のペースで、体が自然と整っていくのを感じていただけます。
【ネットによるご予約】はこちら
【からだ おーけー堂】公式LINE
スマホ以外の方はLINEで「@709qpzpa」をID検索してくださいね
当院の公式LINEにご登録していただいた方には、感謝の気持ちを込めて2回目以降に利用できる【1,000円offクーポン】をプレゼント！
💬 実際に施術を受けた方の声
「夜中に何度も起きていたのが、ぐっすり眠れるようになりました！」（50代女性）
「施術後、手足がポカポカ。あんなに冷たかったのが嘘みたいです」（40代女性）
「猫背が気になっていたけど、骨盤を整えるだけで姿勢が変わり、服のシルエットがキレイになりました！」（40代女性）
🔻 こんな方におすすめです
- 寝ても疲れが取れない
- 冷えやすく、むくみやすい
- 年齢とともに体型の崩れが気になる
- 腰痛や肩こりが慢性的になっている
- 姿勢が悪く、猫背が気になる
- 自分の体のことをちゃんとケアしたい
あなたが少しでも「私のことかも」と感じたなら、それは体が出しているSOSです。
📍 ご予約・お問い合わせ
施術中や移動中などは電話に出られないため、ネット予約・LINEからのご予約をオススメしています。
公式LINEをご登録していただき、ご予約・ご質問等は公式LINEからお願いいたします。
※ こちらの電話番号は、予約やお問い合わせ専用となっております。お手数ですが、業者様からのお電話はご遠慮いただきますようお願い申し上げます。ご理解のほど、よろしくお願いいたします
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ご質問があれば、お気軽にLINEでお問い合わせくださいね♪
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リッチメニューから簡単にネット予約ができるようになりました。
「空いてる時間を確認したい」「すぐに予約したい！」というお客様は、リッチメニューを使っていただければ、簡単に予約ができちゃいます。
ぜひご活用くださいね！お待ちしています。
【公式LINEによるご予約】
ご予約は『公式LINEアカウント』を登録後、「ネット予約」から希望の日常を選んでいただくか、「トークルーム」に必要事項をお送りください。
必要事項を確認の上、日程調整をさせて頂きます。
【必要事項】
① お名前
② ご予約希望日時（第3希望まで）
③ お困りの症状やお悩み
からだ おーけー堂では、お一人おひとりに丁寧な施術を提供するため、一日6名さま限定でご予約を承っております。
予約時にご希望の日時をお知らせください。
🎁 最後に
「整体って初めてだけど大丈夫かな？」
「私の症状にも効果あるのかな？」
そんな不安もあるかもしれません。
でも、ご安心ください。
あなたのお悩みに耳を傾け、あなたの体と心に寄り添いながら、最善のケアをご提案いたします。
睡眠・痩身・ボディメイクのことなら、私にお任せください。
あなたが本来の美しさと健康を取り戻し、毎日をもっと軽やかに過ごせるよう、全力でサポートいたします。
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