ごあいさつ
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
からだ おーけー堂の院長、岡田です。
私は15年以上の看護師経験を活かし、一人ひとりの健康に向き合い、「健康寿命を10年伸ばそう❗️」をモットーにしています。
私のプロフィール『人生の転機から整体師への道へ | 岡田院長の自己紹介』はこちら
からだ おーけー堂は、身体の痛みや不調の根本原因にアプローチする、広島市南区にある「ひとり整体院」です。
30代から50代の女性を対象に、心身の調和と健康的なライフスタイルの実現をサポートしています。
15年以上の看護師経験から、身体の痛みや健康課題に焦点を当て、腰痛などの悩みに対処しています。
私自身の肩の痛みから整体への興味が生まれ、今現在も知識と技術を磨いています。
なぜ健康課題を焦点にしているのかは『平均寿命と健康寿命 | 差を埋めるために』から
からだ おーけー堂の施術は、骨盤を中心に身体の歪みを整え、血流を促進し自然治癒力を高めることを目指しています。
月に1〜2回の施術で身体や自律神経のケアを提供し、完全予約制のマンツーマン体制で、あなたのお悩みに真摯に向き合っています。
肩こり・頭痛・腰痛・膝の痛みはもちろん、女性特有のお悩みや自律神経に関連した症状にも力を入れています。
あなたの健康的な未来に向けてのお手伝いをさせていただきます。
『看護師から整体師へ | 痛みと健康への新たな道』はこちらから
前回のブログでは、40代から50代の女性が抱える腰痛にフォーカスしました。
原因や対策について理解できたかなと思います。
これまで腰痛に関する情報をお伝えしてきましたが、今回は日本人にとって身近な「腰痛」と骨盤、背骨、股関節とのつながりについてお話ししたいと思います。
前回のブログ『整体療法 | 40代から50代女性の腰痛に対する新たなアプローチ』はこちらから
腰痛は、多くの人々が日常生活で経験する身体の不快な症状の一つです。
この腰痛の原因や治療方法を理解するためには、骨盤、背骨、そして股関節の役割を正しく把握することが重要です。
まず、骨盤は人体の中心に位置し、身体の重心を支える重要な役割を果たしています。
骨盤の不安定さや歪みは、腰痛の原因となることがあります。
長時間の座り仕事や姿勢の悪さによって骨盤が前傾したり、偏ったりすることで、腰に負担がかかりやすくなります。
次に、背骨は身体の主要な支柱であり、姿勢を保つために重要な役割を果たしています。
背骨の健康状態が損なわれると、腰痛が引き起こされる可能性が高まります。
背骨の間にある椎間板が圧迫されたり、変形したりすることで、神経が圧迫され、腰痛が生じることがあります。
そして、股関節は下半身の動きをサポートし、歩行や姿勢の維持に必要な柔軟性を提供します。
股関節の柔軟性が低下すると、腰に余分な負荷がかかり、腰痛が発生する可能性があります。
股関節の筋肉が弱くなると、腰の安定性が損なわれ、腰痛が悪化することがあります。
以上のように、骨盤、背骨、そして股関節は、腰痛の原因となる重要な要素であり、これらの部位の健康状態を維持することが腰痛の予防や治療につながります。
適切な姿勢の維持やストレッチ、適度な運動などを通じて、これらの部位を強化し、腰痛を軽減する努力が重要です。
また、腰痛が持続する場合は、専門家の診断と治療を受けることが重要です。
健康に気を使いたいと思った時、専門家のサポートは頼りになりますよね。
からだ おーけー堂では、食事や運動、ストレスの管理など、あなたに合わせたアドバイスを提供しています。
気になることがあれば、気軽にホームページのお問い合わせからメッセージしてくださいね。
健康な毎日が、あなたを待っています♪
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