こんにちは。「眠りの自然整体 からだ おーけー堂」院長の岡田です。
看護師として18年以上、医療や介護の現場でたくさんの方々と向き合ってきました。
今は広島市中区（店舗施術）・南区（出張施術）を拠点に、整体師として活動しています。
特に40代・50代の女性の方に多いのが、こんなお悩みです：
- 朝起きても疲れが抜けない
- 肩こりが慢性化して、頭痛まで起こる
- 目がかすむ、ピントが合いづらい
- 夜、眠れない or 眠りが浅くて何度も目が覚める
こういった症状、実は全て「自律神経の乱れ」と「血流の滞り」が関係していることが多いんです。
そしてその根本的な原因が、「体の歪み」、特に骨盤や背骨のズレにあるケースも少なくありません。
今回は、そんな不調にアプローチする方法として、《ヘッドスパ＋整体》の組み合わせがいかに効果的かをお伝えしていきます。
肩こり・眼精疲労・不眠…“3つの悩み”がつながっている理由
デスクワークやスマホの使いすぎによる姿勢の乱れ。
長時間のストレス。
ホルモンバランスの変化による自律神経の不安定さ。
これらが複雑に絡み合って起こるのが、次の3つの不調です。
1. 肩こり —— 実は「頭」の緊張からきている！
「肩こり」と聞くと肩をマッサージするイメージがありますが、実は“頭皮のコリ”や“首の緊張”からくることも多いんです。
頭の筋肉が緊張すると、首→肩→背中へと連鎖的に硬くなり、血流が悪化。
その結果、筋肉が酸素不足になり、重だるさや痛みを引き起こします。
ヘッドスパで頭皮や側頭部の筋肉をやさしくほぐすことで、首や肩の筋肉も連動してゆるみ、肩こりの緩和につながるんです。
2. 眼精疲労 —— 頭と目は“つながって”います
パソコンやスマホで酷使された目は、眼球まわりの筋肉がガチガチに。
これが頭痛や集中力の低下につながっていきます。
当院では、ヘッドスパでこめかみや額、後頭部を刺激していきます。
すると、眼球の周囲の血流が良くなり、「目がスッキリ」「視界が広がった」と感じる方も多いですよ。
3. 不眠 —— 睡眠の質を上げるカギは「自律神経」
眠れない、眠りが浅い、夜中に目が覚める——
これらの多くは、自律神経のバランスが崩れているサインです。
交感神経（＝活動モード）が夜になっても優位なままだと、脳が休まず、眠りに入りにくくなってしまいます。
そんな時こそ、ヘッドスパや整体で「副交感神経（＝リラックスモード）」に切り替えてあげることが大切。
当院では、やさしく頭を包み込むようなタッチで、自然と眠りのスイッチが入るようサポートしています。
ヘッドスパだけでは足りない？ 本当の原因は「骨盤のゆがみ」
頭や目、肩の症状は、実は体の下の土台である「骨盤」や「股関節」のズレから始まっていることも。
骨盤が前傾・後傾したまま固まると、背骨が歪み、姿勢が悪くなります。
そうなると、全身の筋肉や神経が緊張し、血流やリンパの流れが滞り、老廃物が溜まっていきます。
からだ おーけー堂の整体では、骨盤・背骨・股関節を中心に、全身のバランスを整える“体軸調整”を行います。
体が整うと、血流が促進されて冷えやむくみも改善し、自然治癒力が働く状態になっていきます。
看護師経験を活かした、やさしい整体で不調を根本改善
私は医療の現場で長年、患者さんと向き合ってきました。
だからこそ、「不調を感じている人のつらさ」には、誰よりも寄り添える自信があります。
整体と聞くと、「ボキボキ痛そう…」というイメージを持つ方もいらっしゃいますが、からだ おーけー堂の施術は、やさしく心地よい整体が特徴です。
- 眠ってしまうほどリラックスできる手技
- 患者さんの呼吸や緊張に合わせた調整
- その日の体調・気分に合わせたオーダーメイド整体
安心して身を任せてくださいね。
「自分ではどうにもならない不調」は、プロに任せてください
- マッサージに行ってもすぐ戻る
- なんとなく不調だけど、病院に行くほどでもない
- 気力が出ない。やる気が起きない
- 眠れないのは年齢のせい…とあきらめている
こういった方にこそ、受けていただきたい施術があります。
不調を我慢するのは、もうやめましょう。
あなたの体は、ちゃんと回復する力を持っています。
それを“思い出す”お手伝いをするのが私の仕事です。
からだ おーけー堂の施術は、こんな方におすすめ
- 40代・50代になって体調が崩れやすくなった
- 自律神経の乱れを整えたい
- 睡眠の質を上げたい
- 慢性的な肩こり・腰痛・頭痛がつらい
- 広島市で信頼できる整体院を探している
店舗・出張施術のご案内
📍店舗施術（広島市中区）
『整体眞田流』の腰痛・頭痛担当として、個室空間でじっくり施術しています。
完全予約制で、安心してご相談いただけます。
📍出張施術（広島市南区中心）
ご自宅でリラックスしたまま受けられる出張整体も人気です。
寝不足や体調不良で外出が難しい方にもおすすめです。
まとめ：頭と骨盤を整えることで、“本当の健康”が戻ってくる
肩こり・眼精疲労・不眠という、いかにも現代的な3大不調。
その根本には、体のゆがみ・血流不足・自律神経の乱れという、つながった原因が潜んでいます。
だからこそ、頭をほぐす【ヘッドスパ】と、骨盤から全身を整える【整体】の組み合わせが、とても効果的なんです。
疲れたままの毎日を抜け出し、また元気な自分に戻りませんか？
心と体が「おーけー！」と感じる毎日を取り戻すために、眠りの自然整体「からだ おーけー堂」が、あなたの健康を全力でサポートします。
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あなたにお会いできるのを楽しみにしています。
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※ お越しの際はジャージなど、柔らかい生地の服装でお越しください。（ジーンズは不可）
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