〜広島市で受けられる、眠りの自然整体〜
こんにちは。
広島市で活動しております「眠りの自然整体 からだ おーけー堂」院長の岡田です。
私は、看護師資格を持つ整体師として、18年以上、医療と身体ケアの現場に携わってきました。
このブログでは、40代・50代の女性を中心に多い「肩こり・腰痛・不眠」などの慢性的なお悩みに対して、私がどのようにアプローチしているのかをお伝えしていきます。
「もう年齢だから仕方ないかな…」
「整体ってバキバキされそうでちょっと怖い…」
そんな風に思っている方にこそ、ぜひ読んでいただきたい内容です。
40代から増える「肩こり・頭痛・眠れない夜」…あなたも感じていませんか？
40代を過ぎたあたりから、
- 肩こりがひどくて頭まで重い
- 朝起きても疲れが取れていない
- 腰が痛くて立ち上がるのがつらい
- 夜中に何度も目が覚める
こんなお悩み、増えていませんか？
実際、当院にもこうした症状でご相談に来られる方が非常に多くいらっしゃいます。
そして多くの方が、症状が出始めてから何ヶ月、あるいは何年も、「がまん」してきたとおっしゃいます。
でも、その我慢…続けないでください。
体のSOSを見過ごさず、きちんとケアすることが、実はあなたの人生をもっとラクに、もっと元気にしてくれるんです。
肩こり・不眠・腰痛…全部つながってる？
「肩こりがつらいから肩をもんでほしい」
確かに気持ちは分かります。でも、実は肩こりの原因が“肩”にないことはとても多いんです。
私たちの体は、「頭」「首」「背骨」「骨盤」「股関節」といったパーツがすべて連動して動いています。
だから、肩だけをほぐしても、根本的な解決にはなりません。
特に最近は、
- 骨盤がゆがんで腰に負担がかかっている
- 首が前に出ていて、背中が丸くなっている
- 頭皮や顔まわりの筋肉がカチカチになっている
こうした状態が積み重なって、「肩こり」「不眠」「疲労感」として表れている方が多いんです。
“ヘッドスパ整体”が肩こり・不眠に効く理由
当院の施術でまず注目するのは、「頭皮のこり」です。
「肩が痛いのに、なんで頭なの？」と思われるかもしれませんが、実際に触ってみると、頭皮がガチガチに固まっている方がとても多いんです。
これは、
- 目の使いすぎ（スマホ・PC）
- ストレス
- 歯のくいしばり
などが原因で、頭皮〜首〜肩にかけて筋肉が緊張している状態。
この状態では、いくら肩だけをマッサージしても、すぐに元通りになってしまいます。
そこで私は、“整体×ヘッドスパ”を融合させた施術を行い、まずは頭からやさしくゆるめていきます。
すると…
- 首や肩の血流が改善されてスーッと軽くなる
- 頭のモヤモヤや重さが消える
- 副交感神経が優位になって、夜ぐっすり眠れる
といった変化が現れてくるんです。
実際の事例：40代女性の「肩・腰・不眠」のお悩み
ある40代の女性が「肩と腰がつらくて、夜も眠れない」とご相談に来られました。
検査してみると…
- 頭皮がカチカチ
- 首が前に出ている
- 骨盤が後ろに傾いて、腰に負担がかかっている
- 股関節にも緊張があり、座っているだけで疲れる状態
という全身のバランスが崩れた状態でした。
そこで、まずはヘッドからやさしくアプローチし、脳と身体の緊張を緩めます。
その後、首・背骨・骨盤・股関節と全身のつながりを意識して調整。
すると、初回の施術後には「肩が軽い！」と驚かれ、数回通っていただく中で、
- 夜ぐっすり眠れるようになった
- 腰の重だるさがなくなった
- 気分まで明るくなった
と、とても嬉しいご報告をいただきました。
骨盤を整える＝体の軸を整えるということ
「からだ おーけー堂」では、骨盤を中心とした体軸の調整を大切にしています。
骨盤は、体の“土台”のような部分。ここがゆがむと、
- 血流が悪くなる
- 老廃物がたまりやすくなる
- 自然治癒力が低下する
といった状態になりやすいんです。
施術では、骨盤を正しい位置に戻すことで、背骨や股関節との連動性も高めて、体全体のバランスと血流を整えます。
すると、冷えやむくみ、疲労感もやわらぎ、睡眠の質も自然と改善されていくんです。
「自分ではどうしていいかわからない…」そんなあなたへ
慢性的な不調ほど、「我慢しないこと」が大切です。
それが、体が元に戻ろうとする力＝自然治癒力を高める第一歩になります。
私は、看護師としての経験を活かしながら、ただの「リラクゼーション」ではなく、医学的な視点をもった安全で効果的な整体を心がけています。
完全予約制・マンツーマンのプライベート空間で、あなたのお悩みにしっかり向き合います。
施術のご案内
▶ 店舗施術（広島市中区）
『整体眞田流』にて、腰痛・頭痛の専門整体を担当しています。
肩こり・頭痛・腰痛・股関節の痛み・膝痛など、慢性的なお悩みに対応。
▶ 出張施術（広島市南区を拠点）
ご希望があれば、南区を中心にご自宅での施術も行っております（完全予約制）。
▶ 施術ペースの目安
月1〜2回のケアで、体と心のバランスを整えることができます。
定期的なメンテナンスで、不調が出にくい体づくりを目指します。
お問い合わせ・ご予約はこちらから
「この不調、なんとかしたい…」
「ちゃんと話を聞いてくれる人に診てほしい」
そんな方は、ぜひ一度施術を体験してみてください。
公式LINEやInstagramのDMからご予約・ご相談可能です。
【DMによるご予約・ご相談】
ご予約・ご相談は、InstagramのDMから受け付けています。
プロフィールのリンクをタップして、必要事項を入力してください。
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その一歩を、今ここから踏み出してみましょう。
【公式LINEによるご予約・ご相談】
スマホ以外の方はLINEで「@709qpzpa」をID検索してくださいね
ご予約は『公式LINEアカウント』を登録後、「トークルーム」に必要事項をお送りください。
必要事項を確認の上、日程調整をさせて頂きます。
【必要事項】
① お名前
② ご予約希望日時（第2希望までOK）
③ お困りの症状やお悩み
④ 紹介者のお名前
からだ おーけー堂では、お一人おひとりに丁寧な施術を提供するため、一日6名さま限定でご予約を承っております。
※ お越しの際はジャージなど、柔らかい生地の服装でお越しください。（ジーンズは不可）
予約時にご希望の日時をお知らせください。
※ ご予約状況により、ご希望の日時でのご案内が難しい場合がございます。そのため、第二希望までお伺いしておりますが、状況によっては別の日時をご提案させていただくこともございますので、あらかじめご了承いただけますと幸いです
気になる症状がある方は、お早めにご相談ください。
公式LINEから、いつでもメッセージを受け付けています。
あなたの健康を取り戻すお手伝いができることを、心から願っております。
健康な毎日は、自分でつくることができます。
「眠りの自然整体 からだ おーけー堂」で、心と体を整える第一歩を踏み出してみませんか？
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