こんにちは。
広島市で活動している「眠りの整体院 からだ おーけー堂」院長の岡田です。
私は看護師として18年以上の経験を経て、現在は整体師として、40代・50代の女性が抱える体の悩み――特に睡眠・痩身・ボディメイクに特化した施術を行っています。
「眠れない」「冷えがつらい」「体型が崩れてきた」
これらの悩みは決して「年齢のせい」だけではありません。
根本的な原因は、骨盤のゆがみと体の冷え、そしてそれによる自律神経の乱れかもしれません。
今日は、あなたがもし今、
「なんとなく体がだるい」
「疲れが抜けない」
「眠りが浅い」
と感じているなら、それがどうして起きているのか。
そしてそれがどう整体で改善できるのかを、できるだけわかりやすくお話しします。
❄️ 「冷え」がもたらす本当の怖さ、知っていますか？
「冷え」と聞くと、手足が冷たいとか、寒がりなだけという印象を持たれるかもしれません。
でも実際には、冷えは全身の血流を悪くし、体と心のさまざまな不調を引き起こす元凶なのです。
例えば――
- 肩こり・腰痛・膝の痛み
- 慢性的な疲労感
- 不眠・寝つきの悪さ
- ホルモンバランスの乱れ
- むくみやすい、太りやすい体質
これらの症状、実は「冷え」と深く関わっています。
冷えによって血管が収縮し、全身への酸素や栄養が行き渡りにくくなると、筋肉や関節が硬くなり、痛みや緊張が生じます。
また、免疫力も落ち、風邪をひきやすくなったり、体がだるくなったりします。
そして何より、自律神経のバランスが崩れやすくなることで、夜眠れない、朝すっきりしない、情緒が不安定…という“なんとなく不調”が慢性化するのです。
🌀 冷えと「骨盤のゆがみ」はセットでやってくる
特に40代・50代の女性に多いのが、「骨盤のゆがみ」と「冷え」の組み合わせです。
出産、長年の姿勢習慣、加齢による筋力の低下…。
これらの影響で骨盤がゆがむと、血流やリンパの流れが滞りやすくなり、冷えが加速します。
また、骨盤がゆがむと内臓の位置が下がり、消化・排泄機能の低下にもつながります。これが「ぽっこりお腹」や「お尻のたるみ」といった外見的な変化を招くのです。
つまり、骨盤のゆがみは冷えの悪化を招き、冷えは体の不調を加速させる。
この悪循環を断ち切る必要があるのです。
🌙 睡眠の質と骨盤・自律神経の深い関係
実は、夜よく眠れない人の多くが「骨盤のゆがみ」や「自律神経の乱れ」を抱えています。
なぜなら、骨盤が歪むことで姿勢や呼吸が浅くなり、自律神経の働きが乱れるから。
交感神経（活動モード）が強く働いたままだと、夜になってもリラックスできず、寝つきが悪くなります。
これでは、いくら布団に入っても深い眠りは得られません。
「眠りが浅い」「夜中に何度も起きる」「朝スッキリ起きられない」
そんな方こそ、骨盤と自律神経のケアが必要なのです。
🌿 『からだ おーけー堂』の整体とは？
私の整体は、ただの“マッサージ”とは違います。
しっかりカウンセリングを行い、あなたの体のバランスや骨盤の位置、自律神経の状態を丁寧に見極め、あなたの体に合わせた施術を行います。
✅ 施術のポイント
骨盤中心の全身調整
ゆがみを整えて、血流・リンパの流れを改善
冷え対策としての血行促進整体
筋肉をじんわり緩めて、体の奥から温めます
頭部ケアによる自律神経の調整
深いリラックスを促し、睡眠の質を高めます
姿勢指導・呼吸アドバイス
美しい姿勢と、眠りにつながる深い呼吸法をご提案します
📍 広島市で受けられる、あなたのための整体
「からだ おーけー堂」では、
- 広島市中区八丁堀の店舗にて（整体眞田流 副院長として施術）
- 広島市南区を拠点とした出張整体
どちらも可能です。
完全予約制で、一人ひとりのお悩みにじっくり向き合います。
施術は月に1〜2回程度のペースで、体が自然と整っていくのを感じていただけます。
💬 実際に施術を受けた方の声
「夜中に何度も起きていたのが、ぐっすり眠れるようになりました！」（50代女性）
「施術後、手足がポカポカ。あんなに冷たかったのが嘘みたいです」（40代女性）
「猫背が気になっていたけど、骨盤を整えるだけで姿勢が変わり、服のシルエットがキレイになりました！」（40代女性）
🔻 こんな方におすすめです
- 寝ても疲れが取れない
- 冷えやすく、むくみやすい
- 年齢とともに体型の崩れが気になる
- 腰痛や肩こりが慢性的になっている
- 姿勢が悪く、猫背が気になる
- 自分の体のことをちゃんとケアしたい
あなたが少しでも「私のことかも」と感じたなら、それは体が出しているSOSです。
📍 ご予約・お問い合わせ
【DMによるご予約・ご相談】
ご予約・ご相談は、InstagramのDMから受け付けています。
プロフィールのリンクをタップして、必要事項を入力してください。
今まで気づかなかった「カラダの内側のゆがみ」。
それを見つめ直すことで、日々の不調に悩まされない、自分らしいカラダを取り戻しませんか？
「私のカラダ、まだ大丈夫かも」と思える毎日へ――
その一歩を、今ここから踏み出してみましょう。
【公式LINEによるご予約・ご相談】
スマホ以外の方はLINEで「@709qpzpa」をID検索してくださいね
ご予約は『公式LINEアカウント』を登録後、「トークルーム」に必要事項をお送りください。
必要事項を確認の上、日程調整をさせて頂きます。
【必要事項】
① お名前
② ご予約希望日時（第2希望までOK）
③ お困りの症状やお悩み
④ 紹介者のお名前
からだ おーけー堂では、お一人おひとりに丁寧な施術を提供するため、一日6名さま限定でご予約を承っております。
※ お越しの際はジャージなど、柔らかい生地の服装でお越しください。（ジーンズは不可）
予約時にご希望の日時をお知らせください。
🎁 最後に
「整体って初めてだけど大丈夫かな？」
「私の症状にも効果あるのかな？」
そんな不安もあるかもしれません。
でも、ご安心ください。
あなたのお悩みに耳を傾け、あなたの体と心に寄り添いながら、最善のケアをご提案いたします。
睡眠・痩身・ボディメイクのことなら、私にお任せください。
あなたが本来の美しさと健康を取り戻し、毎日をもっと軽やかに過ごせるよう、全力でサポートいたします。
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