こんにちは。
『体軸調律整体 からだ おーけー堂』 院長の岡田です。
当院のブログを読んでくださり、ありがとうございます。
私はこれまで、看護師として15年以上の医療経験を積み、その後整体師として、特に**「40代からの女性の腰痛」**に特化した施術を行ってきました。
本日は、実際に施術させていただいたダンス好きな20代女性の腰痛のケースをもとに、「骨盤と肩の位置のズレが腰痛につながる理由」と、そこからどうやって不調を改善していくかをお話しします。
「なんとなく腰が痛い…」
「朝起きると腰が重い」
「姿勢が悪い気はするけど、どうしていいかわからない」
そんな不調を、あなたも感じたことはありませんか？
■長時間踊ると腰が重い…その原因は“骨盤の傾き”だった
今回ご紹介するのは、趣味でダンスを続けている20代の女性。
「踊った後、腰が重くなる」
「朝起きると腰に違和感がある」
…そんなお悩みを抱えて、当院にご来院されました。
一見、深刻ではなさそうなその痛み。
でも、検査をしてみると明らかな骨盤の歪みと、肩の高さの左右差がありました。
特に、右肩が上がり、骨盤が左に傾いている状態。
これは、日常のクセや姿勢、ダンス時のフォームが影響していると考えられます。
このまま放っておくと、慢性的な腰痛や股関節・膝の痛みへとつながる可能性が非常に高いのです。
■“骨盤と肩の位置のズレ”が、なぜ腰痛に関係するの？
骨盤というのは、まさに**体の「土台」**です。
そしてその上に背骨が乗り、さらに肩があり、頭があります。
骨盤が傾いていると、背骨も自然と曲がり、それに伴って肩の高さが左右でズレてしまいます。
この状態で生活を続けると、腰や背中に常に余計な負担がかかり、
やがて「慢性腰痛」や「坐骨神経痛」の原因になってしまうんです。
特に40代以降になると、筋力や柔軟性の低下が加わり、
一度歪んだ姿勢を自力で戻すのが難しくなります。
■施術でどう改善する？『体軸調律整体』のアプローチ
当院『からだ おーけー堂』では、まず骨盤と背骨、股関節の動きをしっかり確認します。
この女性の場合も、
- 骨盤の傾き
- 肩の高さのズレ
- 股関節の可動域制限
が確認されました。
そこで行ったのが、体軸調律整体による全身バランスの調整です。
1回目の施術では、
- 骨盤の左右バランスを整える
- 背骨の歪みをやさしく調整する
- 肩周囲の緊張を緩めて高さを揃える
これらを丁寧に行いました。
施術後は、「腰が軽くなった」「立ちやすい」と笑顔に。
肩の高さも整い、立ち姿が自然にまっすぐになりました。
■でも、ここで終わりではありません。
「一度施術を受けたから、もう大丈夫」ではないんです。
私たちの体には、“元のクセ”に戻ろうとする力が働きます。
だからこそ、正しい姿勢を“体に覚えさせる”ことが大切なのです。
特に、40代・50代の女性は、
- 家事や育児、仕事のストレス
- 運動不足や筋力の衰え
- 更年期の体の変化
など、体に負担がかかりやすく、腰痛が慢性化しやすい状態です。
当院では、1〜2回/月の継続ケアを通じて、体の状態をこまめにリセットし、
根本的な改善へと導きます。
■女性のための腰痛整体院として
『からだ おーけー堂』は、女性のための腰痛専門整体院として、
骨盤・背骨・股関節を中心に診ながら、体の軸を整えていくことに力を入れています。
もちろん、ご紹介やご希望があれば男性の施術も可能です。
肩こり、膝痛、自律神経の乱れ、疲れやすさなども、
実は腰まわりや骨盤の不調からきていることが多いんですよ。
■あなたの「なんとなく腰が痛い」には理由があります
もしあなたが、
- 「最近、腰が痛いのが当たり前になってる」
- 「姿勢が悪いってわかってるけど、どう直していいかわからない」
- 「病院に行っても湿布や薬だけだった」
…そんな思いを抱えているなら、
それは体からのSOSかもしれません。
ぜひ一度、自分の体の状態を知るところから始めてみませんか？
あなたの腰痛の原因、実は骨盤と肩のズレにあるかもしれません。
■腰痛のことなら私に任せてください
私は、腰痛のケアに本気で取り組んでいます。
「なんとなく我慢する」「忙しいから後回し」…そんな日々から抜け出して、
もっと元気で、軽やかな毎日を手に入れてほしいのです。
女性だからこそ気づける体の変化、そして女性だからこそ受けられるケアがあります。
あなたの心と体に寄り添う整体を、全力で行っています。
■ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ
「ちょっと気になる」
「話だけでも聞いてみたい」
そんな方は、ぜひ公式LINEからご連絡ください。
【ネットによるご予約】はこちら
【からだ おーけー堂】公式LINE
スマホ以外の方はLINEで「@709qpzpa」をID検索してくださいね
当院の公式LINEにご登録していただいた方には、感謝の気持ちを込めて2回目以降に利用できる【1,000円offクーポン】をプレゼント！
あなたがご自身の体を大切に思ったその瞬間から、改善は始まっています。
健康で快適な毎日を、一緒に取り戻していきましょう！
#広島市 整体 #広島市 腰痛 #骨盤矯正 広島 #女性 腰痛 広島 #整体サロン 広島市 #腰痛専門整体 #骨盤 肩の高さ ズレ #広島市 本格整体 #40代 腰痛 改善
