こんにちは。
『眠りの整体院 からだ おーけー堂』院長の岡田です。
私は看護師として18年以上、病院・訪問看護・介護施設で体の痛みや心身の不調と向き合ってきました。現在は整体師として、特に**40代・50代の女性に多い「慢性痛」や「睡眠トラブル」**を根本から改善するお手伝いをしています。
今回は、「眠れない」「朝起きた時から疲れている」「夜中に何度も目が覚める」…そんなお悩みを抱える方に向けて、整体でできることを分かりやすくお伝えします。
◆眠れない…その不調は“体の歪み”が関係しているかもしれません
最近、こんなお悩みを抱えていませんか？
- 布団に入っても眠れない（入眠困難）
- 夜中に目が覚める（中途覚醒）
- 朝スッキリ起きられない（熟睡感の欠如）
- 日中眠くて仕事に集中できない
- イライラしやすい・気分が落ち込みやすい
こういった睡眠の悩み、実は「体の歪み」「筋肉の緊張」「自律神経の乱れ」が関係していることが多いんです。
現代人はスマホやパソコン、デスクワークなどで猫背になりやすく、首や肩がガチガチに硬くなりがち。その状態では呼吸が浅くなり、脳や神経が“休めない状態”に陥ります。
つまり、布団に入っても「緊張モード（交感神経優位）」が続き、うまく眠れないのです。
◆からだ おーけー堂の整体は“眠れる体”をつくる整体です
当院では、睡眠トラブルに対して、薬ではなく整体を通じて「眠れる体」をつくることを目指しています。
ポイントは3つ。
1.骨盤を中心に体軸を整える
→ 骨盤の歪みを整えることで全身のバランスを調整。首・肩・背中の緊張がやわらぎ、自然な姿勢と呼吸を取り戻します。
2.自律神経を整える施術
→ 筋肉の緊張をやさしくほぐし、副交感神経が働きやすいリラックス状態へ導きます。
3.血流促進・老廃物の排出サポート
→ 全身の血流が良くなることで、冷え・むくみ・だるさなどの慢性疲労にもアプローチできます。
これらを通して、自然治癒力が高まり、「寝ても疲れが取れない」状態から抜け出すことができるのです。
◆「眠り × 骨盤 × 美姿勢」で心も体も整う整体
特に40代・50代の女性は、ホルモンバランスの変化や生活の忙しさから、体と心に大きな負担がかかっています。
こんな声をよくいただきます。
「育児がひと段落したら今度は親の介護…自分の時間がなくて、体も心も休まらない」
「若い頃と違って、1日働くだけでぐったりする」
「運動しても痩せにくくなった、代謝が落ちている気がする」
その背景には、骨盤のゆがみ・姿勢の崩れ・睡眠の質の低下があります。
からだ おーけー堂では、
✨ 睡眠改善
✨ 美姿勢サポート
✨ ダイエットやボディラインの整え
を総合的にサポートする整体を行っております。
◆睡眠 × ダイエットの意外な関係とは？
睡眠の質が悪いと、次のような悪循環が起こります。
- 食欲ホルモンが乱れて過食しやすくなる
- 代謝が下がって痩せにくくなる
- 疲労がたまり、運動する気力もなくなる
逆に、質の良い睡眠がとれる体になれば、成長ホルモンの分泌が活発になり、脂肪が燃焼しやすくなるのです。
つまり、眠れる体づくりは、美と健康の土台。
「頑張っているのに結果が出ない…」そんな女性こそ、まずは整体で眠りの土台から整えてみませんか？
◆「頭痛・腰痛・股関節痛」のご相談もお任せください
眠りの問題と同時に、40代・50代女性に多いのが以下のような慢性痛。
- デスクワークによる首・肩こり
- 慢性的な腰痛・だるさ
- 股関節や膝の違和感
- 生理不順やPMS、更年期の不調
私自身、看護師として医療の現場に立っていたからこそ、痛みの背景には「心の疲れ」や「日常の無理」があることを痛感しています。
体だけでなく、心にも寄り添った施術で、その悩みと真剣に向き合います。
◆広島市中区（店舗）・南区（出張）で対応しています
『眠りの整体院 からだ おーけー堂』は
🌿広島市中区…「整体眞田流」内にて店舗施術（腰痛・頭痛担当）
🌿広島市…ご希望の場所で出張整体対応中（事前の予約が必要です）
完全予約制・マンツーマン対応で、他の方を気にせず、安心してお話しいただけます。
◆さいごに──あなたの「眠り」と「痛み」を整体で変える
薬に頼らず、根本から整えてみませんか？
✔ 朝スッキリ起きたい
✔ 日中の眠気をなくしたい
✔ 疲れを持ち越さない体になりたい
✔ 痛みやだるさのない生活を送りたい
そんなあなたに、からだ おーけー堂の整体はきっとお力になれます。
「頭痛・腰痛・股関節痛のことなら私に任せてください」
「眠れない毎日から抜け出したい」そんなあなたの一歩を、私たちがサポートします。
どうぞ、お気軽にご相談くださいね。
📞 ご予約・お問い合わせはLINE・お電話・WEB予約からどうぞ
🏡 **訪問整体（出張施術）**は【広島市南区】を拠点に対応
移動が難しい方や、自宅でゆっくり施術を受けたい方に。お子様がいても安心してご利用いただけます。
店舗での施術は【広島市中区・整体眞田流】にて、副院長として頭痛・腰痛の専門施術を担当しています。お仕事帰りにも通いやすい便利な立地です。
📅 完全予約制・女性優先（※ご希望やご紹介があれば、男性の方の施術も可能です）
🌿 まずは体験だけでもOKです。お気軽にご相談ください。
【DMによるご予約・ご相談】
ご予約・ご相談は、InstagramのDMから受け付けています。
プロフィールのリンクをタップして、必要事項を入力してください。
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【公式LINEによるご予約・ご相談】
スマホ以外の方はLINEで「@709qpzpa」をID検索してくださいね
ご予約は『公式LINEアカウント』を登録後、「トークルーム」に必要事項をお送りください。
必要事項を確認の上、日程調整をさせて頂きます。
【必要事項】
① お名前
② ご予約希望日時（第2希望までOK）
③ お困りの症状やお悩み
④ 紹介者のお名前
からだ おーけー堂では、お一人おひとりに丁寧な施術を提供するため、一日6名さま限定でご予約を承っております。
※ お越しの際はジャージなど、柔らかい生地の服装でお越しください。（ジーンズは不可）
予約時にご希望の日時をお知らせください。
※ ご予約状況により、ご希望の日時でのご案内が難しい場合がございます。そのため、第二希望までお伺いしておりますが、状況によっては別の日時をご提案させていただくこともございますので、あらかじめご了承いただけますと幸いです
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