こんにちは。
広島市中区・南区を中心に活動しております『眠りの自然整体 からだ おーけー堂』院長の岡田です。
私はこれまで看護師として18年以上の現場経験を積み、その後、身体の根本から整える整体師として活動してきました。
看護の現場でたくさんの不調と向き合う中で、薬や対処療法だけでは解決しきれない「本当の不調の根っこ」が見えてきました。
特に40代・50代の女性が抱えるつらい肩こり、頭痛、不眠、自律神経の乱れ、「年齢のせいかな」「更年期だから仕方ないよね」と諦めかけている方が本当に多いんです。
でも、そんな不調が、「骨盤を中心とした全身のバランス調整」や「頭のこりを緩める」ことで、改善することができるのを、ご存じですか？
今回は、当院で行っている【頭からゆるめて肩こり・不眠を解消する整体アプローチ】について、わかりやすくご紹介します。
「肩こりが取れない…」それ、肩だけが原因ではありません
「肩こりがつらくてマッサージに行っても、その時は楽になるけど、すぐ元に戻る」
こんな声をよく聞きます。
実際に私の元へ来られる方の多くが、長年そういった経験をされています。
その原因の多くは、肩だけではなく、“頭”や“首”の緊張が慢性化していること。
現代の生活では、スマホやパソコンを長時間使い、知らず知らずのうちに首が前に出た姿勢をとりがちです。
すると、頭の重み（成人で約5〜6kg）を常に首・肩の筋肉が支える状態になり、首から上の筋肉が硬直して血流が悪くなり、結果的に肩にも負担がかかるという連鎖が生まれます。
さらに、ストレスや睡眠不足が続くことで自律神経も乱れ、筋肉の緊張がさらに強まる…。
そうなると、肩こりだけでなく、
- 頭痛が頻繁に起きる
- 寝つきが悪く、眠りが浅い
- 疲れが取れない
- イライラしやすくなる
といった「不定愁訴（ふていしゅうそ）」と呼ばれる症状にまでつながることもあります。
頭から整えると、肩もラクになる理由
当院では、こうした慢性的な肩こり・頭痛・不眠に対し、骨盤・背骨・股関節といった“体の軸”の調整と同時に、「頭部の緊張（こり）」にも注目して施術を行っています。
例えば…
- 頭皮や側頭部、後頭部の筋膜をやさしくほぐす
- 首〜背中にかけての筋肉の緊張をゆるめる
- 骨盤のねじれを整えて、血流と神経伝達の流れを良くする
こうしたアプローチを行うことで、まず脳への血流が改善され、自律神経が整いやすくなります。
その結果、頭・首・肩の筋肉の緊張が自然にほどけ、体のバランスが回復していくのです。
このように、「頭からゆるめる」という整体アプローチは、ただのリラクゼーションではなく、体の奥深くにアプローチする本質的なケアなんです。
骨盤を整えると、全身がうまく巡り出す
さらに重要なのが、「骨盤」の調整です。
骨盤は体の土台。ここがゆがんでいると、背骨や股関節、肩、首までバランスが崩れてしまいます。
当院では、まず骨盤を中心に全身のバランスをチェックし、筋肉の緊張・血流の流れ・リンパの詰まり・老廃物の排出まで見ながら調整していきます。
この「骨盤〜頭」までの一貫した調整を行うことで、
- 血流が促進される
- 老廃物がスムーズに流れる
- 脳や内臓の働きが活性化する
- 眠りの質が改善する
- 痛みの出にくい体になる
といった自然治癒力の向上が期待できます。
当院が選ばれる理由 〜心と体、どちらもケア〜
私は看護師として、体と心のつながりを大切にする医療現場を経験してきました。
だからこそ、整体という形になっても「一人ひとりの不調にしっかり向き合いたい」という想いは変わりません。
- 初めての方でも安心できる、丁寧なカウンセリング
- 痛みの少ない、やさしく心地よい施術
- 完全予約制で、周りを気にせずじっくり自分の体と向き合える
- 一人ひとりに合わせたセルフケアの提案も行います
特に40代・50代女性の方がリラックスして受けられる空間づくりを大切にしており、「本当に安心できた」「先生に話せて気持ちもラクになった」とのお声をたくさんいただいています。
出張整体と店舗施術、どちらでも対応できます
- 出張整体は広島市南区を拠点に、ご自宅まで訪問対応しています（女性に向けた整体のため男性はご紹介制）
- 店舗での施術は広島市中区の『整体眞田流』にて、腰痛・頭痛の専門担当として行っています
ご都合に合わせて施術スタイルをお選びいただけます。無理なく、あなたのペースで通っていただけます。
最後に：あなたの「つらい」を放っておかないでください
肩こり、頭痛、眠れない、イライラする、体が重い、それは「年齢のせい」でも「気のせい」でもありません。
体からの、本当のサインです。
「眠りの自然整体 からだ おーけー堂」では、そんなあなたの悩みに耳を傾け、「どうせ変わらない」と思っていた毎日を、ラクで心地よいものへと変えていくお手伝いをしています。
まずは月に1〜2回のケアから、あなたのペースで始めてみませんか？
あなたの「からだ、心、ぜんぶOK！」になるよう、心を込めてサポートさせていただきます。
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からだ おーけー堂では、お一人おひとりに丁寧な施術を提供するため、一日6名さま限定でご予約を承っております。
※ お越しの際はジャージなど、柔らかい生地の服装でお越しください。（ジーンズは不可）
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