ごあいさつ
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
からだ おーけー堂の院長、岡田です。
私は15年以上の看護師経験を活かし、一人ひとりの健康に向き合い、「健康寿命を10年伸ばそう❗️」をモットーにしています。
私のプロフィール『人生の転機から整体師への道へ | 岡田院長の自己紹介』はこちら
からだ おーけー堂は、身体の痛みや不調の根本原因にアプローチする、広島市南区にある「ひとり整体院」です。
30代から50代の女性を対象に、心身の調和と健康的なライフスタイルの実現をサポートしています。
15年以上の看護師経験から、身体の痛みや健康課題に焦点を当て、腰痛などの悩みに対処しています。
私自身の肩の痛みから整体への興味が生まれ、今現在も知識と技術を磨いています。
なぜ健康課題を焦点にしているのかは『平均寿命と健康寿命 | 差を埋めるために』から
からだ おーけー堂の施術は、骨盤を中心に身体の歪みを整え、血流を促進し自然治癒力を高めることを目指しています。
月に1〜2回の施術で身体や自律神経のケアを提供し、完全予約制のマンツーマン体制で、あなたのお悩みに真摯に向き合っています。
肩こり・頭痛・腰痛・膝の痛みはもちろん、女性特有のお悩みや自律神経に関連した症状にも力を入れています。
あなたの健康的な未来に向けてのお手伝いをさせていただきます。
『看護師から整体師へ | 痛みと健康への新たな道』はこちらから
呼吸は私たちが生きる上で欠かせないものであり、非常に重要です。
以前、私はブログで「健康と呼吸のつながり」についてお話しました。
腰痛でお悩みの方々にとって、日々の生活は快適ではないかもしれません。
そこで今回は、腰痛と呼吸の関係についてお話ししましょう。
以前のブログ『質の良い睡眠と深い呼吸 | 健康な生活のための基本』はこちらから
腰痛と呼吸の関係性は、身体の複雑な連動性の一部を示しています。
整体の視点からこのテーマを探求すると、そのメカニズムや対処法について興味深い洞察が得られます。
まず、腰痛と呼吸の関係性を理解するために、身体の解剖学と生理学を考える必要があります。
腹部や胸部の筋肉、特に横隔膜は呼吸に深く関与しています。
これらの筋肉が適切に機能しない場合、呼吸が制限され、代償的に他の部位への負担が増加する可能性があります。
例えば、横隔膜の緊張や制限があると、呼吸が浅くなり、胸部や肩周りの筋肉が過度に緊張し、姿勢が悪化することがあります。
この状態が継続すると、脊椎や腰部にも負担がかかり、腰痛が引き起こされる可能性があります。
また、呼吸の深さやリズムが乱れると、身体全体のバランスが崩れ、腰部に不必要なストレスがかかることがあります。
その結果、腰痛が慢性化したり、再発したりする可能性が高まります。
整体によるアプローチでは、呼吸のパターンや横隔膜の動きを改善することが重要です。
特に、深層筋や筋膜の調整を通じて、身体のバランスを回復し、呼吸の自然な流れを促進することができます。
さらに、姿勢の改善やストレッチング、呼吸法のトレーニングなども有効なアプローチです。
これらの方法を組み合わせることで、腰痛の原因に対処し、症状の軽減や再発予防に役立ちます。
ただし、個々の状況に応じて適切なアプローチが異なるため、症状や身体の状態を総合的に評価し、個別に対応することが重要です。
整体による施術では、症状の根本原因を特定し、総合的なアプローチで身体のバランスを取り戻すのに役立ちます。
要するに、腰痛と呼吸の関係性は、身体の複雑な相互作用を反映しています。
からだ おーけー堂では、呼吸の改善を通じて身体のバランスを整え、腰痛の症状を軽減することができます。
個々の状況に応じて適切な治療法を選択し、症状の根本原因にアプローチすることが重要です。
健康に気を使いたいと思った時、専門家のサポートは頼りになりますよね。
からだ おーけー堂では、食事や運動、ストレスの管理など、あなたに合わせたアドバイスを提供しています。
気になることがあれば、気軽にホームページのお問い合わせからメッセージしてくださいね。
健康な毎日が、あなたを待っています♪
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