はじめまして。
『慢性痛と眠りの自然整体 からだ おーけー堂』院長の岡田です。
私は看護師として18年以上、医療の現場で多くの方の体と心の不調に向き合ってきました。
現在は、広島市中区・南区を中心に、慢性痛や自律神経の不調で悩む方の整体を行っています。
このブログを読んでくださっているあなたも、
「肩こりがずっと取れない」
「体が重くて朝からしんどい」
「眠っているはずなのに疲れが抜けない」
そんな不調を抱えていませんか？
でも病院では
「異常はありません」
「年齢のせいですね」
と言われ、どうしたらいいのか分からず悩んでいる方が本当に多いのです。
それ、不定愁訴かもしれません
検査では異常が見つからないけれど、
- 頭が重い
- 疲れが取れない
- 眠りが浅い
- 気分が落ち込みやすい
- めまい、冷え、むくみ
といった症状が続く状態を不定愁訴と呼びます。
40代・50代の女性は、仕事・家事・家族のことなどで自分のことを後回しにしがちです。
ホルモンバランスの変化やストレスも重なり、体は常に緊張状態。
それが自律神経の乱れにつながり、慢性的な不調として現れてきます。
肩こりと不定愁訴はつながっています
肩こりは「肩の筋肉だけの問題」と思われがちですが、実は違います。
肩や首が硬くなると、血流やリンパの流れが悪くなり、老廃物が体に溜まりやすくなります。
さらに、首周りの緊張は脳を休ませにくくし、自律神経のバランスを乱してしまいます。
その結果、
「なんとなくしんどい」
「理由は分からないけど調子が悪い」
という状態が続いてしまうのです。
からだ おーけー堂の整体は“全身”を診ます
当院では、つらい場所だけを強く揉むような施術は行いません。
特に大切にしているのが、骨盤を中心に体軸を整えることです。
骨盤・背骨・股関節は、体の土台。
ここが歪むと、肩・腰・膝・首など、あちこちに負担がかかります。
当院では、まず体全体のバランスを確認し、筋肉にやさしくアプローチしながら歪みを整えていきます。
筋肉がゆるみ、体軸が整うことで、
✔ 血流が良くなる
✔ リンパの流れが促される
✔ 老廃物が排出されやすくなる
すると、「体がポカポカする」「呼吸が楽」「頭がスッキリする」と感じる方が多いです。
これは、自然治癒力がしっかり働き始めたサインです。
眠りが変わると、体は変わります
整体後に多くいただくのが、
「久しぶりにぐっすり眠れました」
というお声です。
質の良い睡眠は、慢性痛や不定愁訴を改善するために欠かせません。
眠りが深くなることで、自律神経が整い、体は回復モードに入ります。
その積み重ねが、肩こり・頭痛・腰痛・股関節痛・膝痛といった長年の悩みを、少しずつ和らげていくのです。
「なんとなく不調」は、体からのメッセージ
「まだ我慢できるから」
「そのうち良くなるだろう」
そう思っているうちに、不調は慢性化してしまいます。
私は看護師として、そして整体師として、体の声に早めに気づいてあげることの大切さを強く感じています。
もし今、
「この不調、どこに相談したらいいか分からない」
そう感じているなら、ぜひ一度ご相談ください。
広島市で整体をお探しの方へ
- 出張施術：広島市南区を拠点に対応
- 店舗施術：広島市中区にて
※ 店舗施術では整体眞田流の腰痛・頭痛担当として施術を行っています。
40代・50代女性を中心に、慢性痛・自律神経・眠りのお悩みに特化した整体です。
ご希望やご紹介があれば男性の施術も行っています。
「年齢のせい」と諦める前に、あなたの体は、まだ楽になる力を持っています。
からだ おーけー堂で、元気な毎日と、ぐっすり眠れる体を一緒に取り戻していきましょう。
