こんにちは。
眠りの自然整体「からだ おーけー堂」院長の岡田です。
私は看護師として18年以上、そして整体師として、体の痛みや不調に悩む多くの方と向き合ってきました。
このブログを読んでくださっているあなたも、
「昔は少し動けば楽になっていた肩こりが、今はずっと残っている」
「マッサージを受けても、すぐ元に戻る」
そんな経験はありませんか？
広島市で整体を行っていると、40代・50代の女性から、こうしたお悩みを本当によく伺います。
そしてその多くは、「年齢のせいだから仕方ない」と我慢されているのです。
でも実は、40代からの肩こりは年齢だけが原因ではありません。
大きく関係しているのが、老廃物の蓄積です。
40代から肩こりが慢性化しやすい理由
老廃物とは、筋肉を使ったときに生まれる疲労物質や、体にとって不要になった代謝産物のこと。
本来であれば、血液やリンパの流れによって体の外へ排出されます。
しかし40代・50代になると、
- 血流が低下する
- 筋肉量が減り、動きが少なくなる
- 自律神経が乱れやすくなる
- 眠りの質が下がる
といった変化が重なり、老廃物を流し出す力そのものが弱くなっていきます。
特に肩や首は、デスクワーク、スマホ操作、家事、運転などで毎日酷使されている部位。
動かしているつもりでも、実は同じ筋肉ばかりを使い、流れが滞りやすい場所なのです。
その結果、
- 肩が重だるい
- 常に張っている
- 頭痛や目の疲れが出る
- 寝ても疲れが取れない
といった「慢性肩こり」につながっていきます。
なぜマッサージでは改善しにくいのか
「マッサージに行くと楽になるけど、すぐ戻る」
これはあなたの体が悪いわけではありません。
多くの場合、
✔ 肩だけを揉んでいる
✔ 体の歪みや軸を見ていない
✔ 血流の通り道が整っていない
こうした状態だと、一時的に筋肉が緩んでも、老廃物がまた溜まる体のままなのです。
大切なのは、
👉「老廃物が自然に流れていく体をつくること」。
からだ おーけー堂の整体が大切にしていること
当院では、肩だけを見ることはありません。
骨盤を中心に、背骨・股関節・体軸全体のバランスを丁寧に確認します。
骨盤は体の土台。
ここが歪むと、背骨がねじれ、肩や首に余計な負担がかかります。
さらに血流や神経の流れも悪くなり、老廃物が溜まりやすくなってしまうのです。
施術では、強く押したり無理に動かしたりはしません。
筋肉に優しく触れながら、緊張をゆっくり解いていきます。
すると、
- 呼吸が深くなる
- 肩が自然に下がる
- 体がポカポカしてくる
- 頭がスッと軽くなる
こうした変化を感じる方がとても多いです。
筋肉が緩み、骨盤と体軸が整うことで、血液・リンパ・脳脊髄液の循環が良くなり、自然治癒力がしっかり働き始めます。
肩こりだけじゃない。不調が連動して楽になる理由
40代・50代の女性の不調は、ひとつではありません。
- 肩こり
- 頭痛
- 腰痛
- 股関節の痛み
- 膝の違和感
- 眠れない
- 自律神経の乱れ
これらはすべて、体の軸の乱れと血流の滞りでつながっています。
整体眞田流の腰痛・頭痛担当として、また「からだ おーけー堂」院長として、私は体全体を一つの流れとして見ています。
月に1〜2回、定期的に整えていくことで、
「気づいたら肩こりを忘れていた」
「朝スッと起きられるようになった」
そんな変化を感じる方も少なくありません。
我慢し続ける前に、体の声を聞いてあげてください
「なんとなく調子が悪い」
「疲れが抜けない」
それは、体からの大切なサインです。
広島市中区での店舗施術では、整体眞田流の腰痛・頭痛担当として。
広島市南区を拠点とした出張施術では、あなたの生活に寄り添う整体として。
40代・50代女性の睡眠と自律神経を専門に、一人ひとりと丁寧に向き合っています。
「どこに行けばいいか分からない」
「本当に良くなるのか不安」
そんな気持ちを抱えたままで大丈夫です。
このブログが、あなたが一歩踏み出すきっかけになれば嬉しいです。
あなたがまた、軽やかな体で毎日を過ごせるよう、全力でサポートします。
まずは、お気軽にご相談ください。
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※ お越しの際はジャージなど、柔らかい生地の服装でお越しください。（ジーンズは不可）
