こんにちは。
眠りの自然整体 からだ おーけー堂 院長の 岡田 です。
広島市中区（店舗）・南区（出張）を中心に、40代・50代女性のための「自律神経」と「睡眠」に特化した整体を行っています。
私は、看護師として18年以上の臨床経験を積み、その後整体師として多くの患者さんの体の不調と向き合ってきました。
今日は、40代の女性にとても多いのに 本人は気づいていない“隠れ肩こり” について、そして整体でどう改善していくのかをわかりやすくお伝えしていきます。
「肩はそんなに凝っていないと思ってたのに…」その意外な理由
40代の女性がヘッドスパを受けたとき
「え!? そんなに凝っているんですか？」
と驚かれることは、実はとてもよくあります。
あなたも、こんな経験はありませんか？
- 肩こりを感じてないのに、頭を触られると痛い
- 頭皮が動かないと言われる
- こめかみが固いと言われて初めて気づく
これらはすべて、“隠れ肩こり”のサインです。
40代は仕事・家事・子育て・親の介護など、重なる役割が多く、気づかないうちに体が「緊張したまま」になりやすい年代です。
さらに、
- スマホ・PC時間の増加
- 浅い呼吸のクセ
- ストレスで無意識に力が入る
- 睡眠の質の低下
- 加齢による血流の低下
これらが積み重なり、肩が凝っている自覚がなくても 頭皮や首まわりが固まってしまう のです。
なぜヘッドスパで“隠れ肩こり”に気づきやすいの？
それは、頭と首と肩がすべて筋膜でつながっている からです。
肩が固くなれば、首も固くなる。
首が固くなれば、頭皮まで引っ張られる。
その結果、
- 頭皮が動かない
- 側頭部がガチガチ
- 後頭部が板のように硬い
こんな状態が起きます。
ヘッドスパでは直接「頭皮」を触るので、普段自分では気づけないコリを明確に感じやすいのです。
“隠れ肩こり”を放っておくと…？
肩こりの自覚が薄いほど、実は悪化しやすいもの。
こんなサインが出ていれば、体はすでにSOSを出しています。
- 頭が重い、ぼーっとする
- 生え際やこめかみが痛い
- 顔がむくみやすい
- まぶたが重い
- 寝ても疲れが取れない
- 髪のボリュームが減った気がする
これらは、頭・首・肩の血流が低下している可能性があります。
整体で“隠れ肩こり”がどう改善するのか？
からだ おーけー堂では、骨盤を中心に体軸を整える独自の整体で、硬くなった筋膜や滞った血流を本来の状態へ導いていきます。
施術で期待できる変化
- 頭・首・肩の血流が改善する
- 頭皮の緊張がゆるむ
- 呼吸が深くなる
- 自律神経が整い、眠りが深くなる
- 老廃物が流れ、むくみが改善
- 朝スッキリ起きられるようになる
単に肩をもむのではなく、骨盤 → 体軸 → 血流 → 自律神経 → 睡眠というように、体が自然に回復できる状態へ整えていくのが特徴です。
「肩だけを触っていないのに肩が軽くなる」
「夜ぐっすり眠れて翌朝の頭痛がない」
そんな声を多くいただいています。
40〜50代の女性に寄り添う施術
私の整体には、40代・50代の女性が多く来られます。
この年代は“頑張りすぎのクセ”がつきやすく、緊張が体に溜まりやすいのです。
「疲れているのに休めない」
「肩や腰の不調を放置してしまう」
「眠りが浅くて朝からしんどい」
私は、そんな悩みに寄り添いながら看護師としての視点＋整体師としての技術で、その方の体に合わせて丁寧に施術します。
『整体眞田流』でも施術を担当しています
広島市中区の店舗では、『整体眞田流』の腰痛・頭痛担当としても施術を行っています。
出張整体をご希望の方は南区を拠点にお伺いします。
あなたの生活スタイルに合わせて選んでいただけます。
一番大切なのは、“気づくこと”
隠れ肩こりの怖いところは、「自分では気づかない」という点です。
でも、気づくことができれば体は必ず良くなっていきます。
ヘッドスパや整体をきっかけに、「ちゃんと自分の体を大切にしよう」と思えるのは、とても大切な最初の一歩です。
からだ おーけー堂からあなたへ
もし今、
- 肩こり
- 頭痛
- 腰痛
- 股関節の痛み
- 膝痛
- 眠りが浅い
- 疲れが抜けない
そんなお悩みがあるのなら、どうか一度、ご相談ください。
あなたの体は、まだまだ良くなれます。
自然治癒力は、整えば必ず働きます。
「もっと早く来ればよかった」
そう言っていただける整体を、私は本気でめざしています。
あなたが元気な毎日を取り戻せるよう、心を込めてサポートします。
ご予約・お問い合わせは、ホームページからお気軽にどうぞ。
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必要事項を確認の上、日程調整をさせて頂きます。
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③ お困りの症状やお悩み
④ 紹介者のお名前
からだ おーけー堂では、お一人おひとりに丁寧な施術を提供するため、一日6名さま限定でご予約を承っております。
※ お越しの際はジャージなど、柔らかい生地の服装でお越しください。（ジーンズは不可）
あなたにお会いできる日を楽しみにしています。
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