ごあいさつ
こんにちは！いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます♪
私は看護師として15年以上の経験を持ち、体の痛みや不調に悩む方々のお手伝いをしてきました。
このブログでは、皆さんが抱える特定の症状について、少しでもお役に立てる情報をお届けします。
当院では、体の歪みを整え、血流を促進して自然治癒力を高める施術を行っています。
肩こりや腰痛、膝の痛みはもちろん、女性特有のお悩みや自律神経の不調にも対応しています。
月に1〜2回の施術で、体と心のケアをし、より健康的な生活を送れるようサポートさせていただきます。
完全予約制のマンツーマン体制で、一人ひとりの悩みにしっかり向き合い、個別に対応いたします。
「自分だけではどうしていいかわからない…」「どこに相談すればいいのか迷っている…」そんな不安を感じている方、ぜひお気軽にご相談ください。
皆さまが元気で快適に過ごせるようサポートできることを心から楽しみにしています！
今後も役立つ情報をお届けしますので、どうぞお楽しみに♪
ヘルニアの痛みが引き起こす日常の困難
腰椎ヘルニアの痛みは、ただ座っているだけでもつらく、少し歩くだけでも腰に響くような痛みが走ることがあります。
朝起きたときや、長時間同じ姿勢でいるときに、「また痛みが強くなった」と感じることが多いのではないでしょうか。
日常生活でちょっとした動作でもつらく感じると、だんだん生活の質が低くなってしまいます。
例えば、買い物に行くときに歩くのが苦痛になったり、子どもと一緒に遊ぶのがつらくなったり、腰をかばいながらの生活は体全体に無理をかけてしまいます。
そのため、他の部分にも痛みが出てきてしまうこともあります。
痛みの原因はヘルニアだけじゃない
腰椎ヘルニアの痛みがあると、「ヘルニアそのものが原因だ」と考えがちですが、実は他にも原因が隠れていることがあります。
例えば、長時間の座りっぱなしや不良姿勢、筋肉のこわばり、関節の動きの悪さが痛みを引き起こしていることがあります。
これらの問題は、腰だけでなく体全体に影響を与え、痛みが悪化する原因となります。
だからこそ、ヘルニアそのものだけでなく、体全体のバランスを整えることが必要なのです。
当院では、単に痛みを和らげるのではなく、筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域を広げることで、痛みを根本的に解決するお手伝いをしています。
手術に頼らず、まずは体のバランスを整えよう
「痛みがひどくなったら手術しかないのか？」と不安に思う方も多いかもしれませんが、実は手術に頼る前に、まずは体のバランスを整えることが非常に大切です。
腰椎ヘルニアが原因となっている場合でも、その周りの筋肉や関節がしっかり働いていないことが痛みを引き起こしている場合もあります。
当院では、痛みが強い時でも無理なく筋肉や関節の状態をチェックし、丁寧に矯正を行います。
これにより、筋肉の緊張がほぐれ、関節の動きがスムーズになり、腰への負担が減るため、痛みの軽減を実感できるようになります。
手術に頼らず、まずは体全体の調整から始めてみましょう♪
施術後のケアで再発を防ぐ
痛みが軽減しても、再発しないように日常生活でのケアが非常に重要です。
当院では施術後に、あなたが自宅でもできる簡単なストレッチや体操をお教えします。
これにより、筋肉を柔軟に保ち、関節の動きを良くすることができます。
また、普段の姿勢や歩き方、座り方についてのアドバイスも行っています。
例えば、長時間座っているときは腰に負担がかからないように椅子の高さや姿勢を工夫することが大切です。
このような生活の中で気をつけるポイントを実践することで、痛みが再発しにくくなり、より健康的な生活が送れるようになります。
まずは気軽に相談してみよう
もし、今腰椎ヘルニアの痛みでお困りなら、ぜひ一度当院にご相談ください。
痛みの程度や、生活の中で困っていることなど、どんな小さなことでもお話しください。
あなたの体の状態に合わせた施術を行い、痛みの軽減や再発防止のためにサポートいたします。
また、ヘルニアの痛みだけでなく、体のバランスを整えることで、今後の健康維持にも繋がります。
「自分ではどうしていいか分からない」と悩んでいる方にも、私たちがしっかりとサポートさせていただきますので、まずは気軽にお電話や相談にいらしてください。
一緒に、痛みのない快適な生活を目指しましょう。
今回のブログを読んで、体の不調や悩みが少しでも軽くなったなら嬉しいです。
健康を大切にしたいと思ったとき、専門家のサポートはとても頼りになりますよね。
「整体眞田流」では、あなたにぴったりの整体施術をご提案し、心と体を整えるお手伝いをしています。
体の歪みを整え、血流を促進することで、自然治癒力を高め、日々の不調を改善していきます。
肩こりや腰痛、膝の痛み、疲れが取れないなどのお困りの症状があれば、ぜひ「整体眞田流」にお越しください。
専門的な施術で、一人ひとりに合わせたケアを行い、あなたの健康をしっかりサポートいたします。
月に1〜2回のケアで、もっと元気な毎日を手に入れるサポートをしますので、ぜひ一度整体を受けてみてくださいね。
気になることがあれば、ホームページのお問い合わせからお気軽にメッセージください。
そして、今すぐご予約ください。
あなたの健康をサポートできることを心より楽しみにしています。
健康な毎日があなたを待っています。
「整体眞田流」で、元気な自分を取り戻しましょう！
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