2024-03

これまで、『健康』に関するブログを書いてきましたが、健康とは一体何なのかは人それぞれ捉え方が異なりますね！そこで、健康の本質と整体師が、その健康意識にどのように貢献できるかをお伝えしたいと思います。

仕事や日常生活で忙しく過ごす中で、疲れた心と体をリフレッシュさせる方法として、積極的休息が注目されています。有酸素運動などの積極的な活動を通じて、心身を効果的に回復させることができるこの方法には、驚くべき健康効果があります。

日常生活や仕事のストレスによって、心身の不調が生じることがあります。このブログでは、ストレスと健康の関係について理解し、ストレスを軽減する方法について考えてみましょう。