こんにちは。
眠りの自然整体「からだ おーけー堂」院長の岡田です。
いつもブログをご覧いただき、本当にありがとうございます。
私はこれまで看護師として18年以上、医療の現場で多くの方の痛みや不調と向き合ってきました。
そして現在は、整体師として、特に40代・50代の女性が抱えやすい自律神経の不調、眠りのお悩みを専門に施術を行っています。
「もう何年も肩こりが当たり前になっている」
広島市で整体を探して来られる方の多くが、最初にこうお話しされます。
- デスクワークで肩がガチガチ
- 夕方になると頭痛が出る
- 首や肩が重くて、気づくと呼吸が浅い
- マッサージを受けても、すぐ元に戻る
「年齢のせいかな…」
「みんな同じだし、仕方ないですよね」
そう言って、つらさを我慢し続けている40代・50代女性は本当に多いです。
肩こりの原因は「肩」だけではありません
今回ご紹介するのは、週1回のリンパケアを取り入れた整体で、肩こりが大きく改善していった方のお話です。
最初に体を診させていただくと、肩や首だけでなく、
- 骨盤の傾き
- 背骨の硬さ
- 股関節の動きの悪さ
- 下半身の血流不足
といった体軸の乱れがはっきりと見られました。
肩こりは、筋肉だけの問題ではありません。
骨盤を中心とした体のバランスが崩れることで、首・肩に無理な負担がかかり、血流やリンパの流れが滞ってしまうのです。
からだ おーけー堂の整体は「強く揉みません」
当院では、痛いところを無理に押したり、強く揉んだりする施術は行いません。
骨盤を中心に、背骨・股関節まで含めて全身のバランスを丁寧に調整し、筋肉が自然にゆるむ状態をつくっていきます。
すると、
- 血流が促される
- リンパの流れが整う
- 老廃物が排出されやすくなる
- 自律神経が落ち着く
といった変化が、体の内側から起こってきます。
実際に初回の施術後、
「強く触られていないのに、肩が軽い」
「呼吸がしやすくて、体がふわっとしている」
と驚かれる方は少なくありません。
週1回のリンパケアで起きた変化
最初は「気持ちいいな」という感覚だったものが、週1回のペースで整体を続けていくと、次第に体が変わっていきました。
- 肩の重だるさが出にくくなった
- 首を回すのが楽になった
- 夕方まで疲れにくい
- 寝起きの肩のこわばりが減った
特に印象的だったのは、**「肩こりを意識する時間が減った」**という言葉です。
無意識に肩を揉んでいた癖が、自然となくなっていったのです。
肩こりと眠り、自律神経の深い関係
肩や首が緊張したままだと、自律神経は常に興奮状態になります。
その結果、
- 寝つきが悪い
- 夜中に目が覚める
- 朝スッキリ起きられない
といった「眠りの質の低下」につながります。
骨盤を整え、体軸が安定し、血流が良くなることで、体は自然とリラックスモードに入り、眠りも深くなっていきます。
これは、医療現場で多くの方を見てきた看護師としても、整体師としても、強く実感している部分です。
「我慢しない」ことが、回復への第一歩
肩こり、頭痛、腰痛、股関節痛、膝痛…。
慢性痛は、放っておいて良くなることはほとんどありません。
「なんとなく不調」
「疲れが取れない」
それは、体からの大切なサインです。
広島市で整体をお探しの40代・50代女性へ
からだ おーけー堂は、
- 出張施術：広島市南区を拠点
- 店舗施術：広島市中区にて
※店舗施術では**「整体眞田流」腰痛・頭痛担当**として施術を行っています。
一人ひとりの体と心の状態を丁寧に伺い、あなたに合ったペースで、無理のない整体をご提案します。
月1〜2回のケアでも、体はきちんと応えてくれます。
最後に
「もう年だから」
「ずっとこのままかも」
そう思っている方にこそ、知ってほしい整体があります。
肩こりが改善すると、体だけでなく、気持ちまで軽くなります。
広島市で整体を探している方、
眠り・自律神経の不調でお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください。
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② ご予約希望日
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からだ おーけー堂では、お一人おひとりに丁寧な施術を提供するため、一日5名さま限定でご予約を承っております。
※ お越しの際はジャージなど、柔らかい生地の服装でお越しください。（ジーンズは不可）
あなたが、本来の元気な自分を取り戻すお手伝いができることを、心から楽しみにしています。
