肩こりが揉んでも治らない理由は“頭”にある?

症状別

こんにちは。

広島市中区・南区を拠点に活動する、 眠りの自然整体 からだ おーけー堂 院長の岡田です。

私は看護師として18年以上、多くの方々の体調管理・リハビリ・痛みのケアに携わってきました。

そこから得た知見と整体技術を融合させ、特に 40代・50代の女性の自律神経・睡眠・ホルモンバランスの乱れ に特化した施術を行っています。

(男性の施術も希望・紹介があれば承っております)

このブログでは、あなたの「どうしたらよくなるんだろう?」という悩みに寄り添い、「整体とは何をしてくれるのか?」を、できるだけわかりやすく、そして共感を込めて伝えていきます。

なぜ“肩だけ揉む”ケアでは根本改善にならないのか?

肩が重い」「首が張る」「夕方にはガチガチになる

このような肩こりに悩む方は非常に多くいらっしゃいます。

マッサージ、ストレッチ、温める…どれも一定の緩和はあるでしょう。

でも、あなたはこう感じたことはありませんか?

  • 施術直後は軽くなるけれど、また戻ってしまう
  • 翌日にはもう張りを感じる
  • 肩ばかり気にしていて、腰や膝もなんとなく不調

実は、そのような「すぐ戻る」「他の部位も不調が出る」現象は、表面的な筋肉だけでなく、もっと奥— 頭(脳)と自律神経 —に原因があるケースが多いのです

脳と神経が“肩こりモード”を出している可能性

私たちの体はすべて、脳と神経を通じてコントロールされています

「筋肉を動かす」「力を抜く」「リラックスする」そのすべては、脳からの命令です。

もし脳が「肩に力を入れておけ」と無意識に命令しているとしたら?

肩の筋肉をいくら手でほぐしても、脳が引き続き“緊張していろ”と命令を出し続ければ、またすぐ筋肉は固まってしまいます

こうした状態を、私は「頭が肩こりを引き起こしている」フェーズと呼ぶことがあります。

つまり、 頭(脳・神経系)の“緊張スイッチ”がオフにならない限り、肩こりは根本的にはかわせない のです。

40代・50代女性にこそ知ってほしい“頭ケア”と身体のつながり

特に40代以降の女性は、仕事・家事・介護、育児、家族関係、ホルモンバランスの変化…と、日々のストレス要因が増えていきます。

そして、多くの方に共通して見られる症状

  • 夜中に目が覚めたり、寝つきが悪い
  • 呼吸が浅く、息苦しさを感じることがある
  • 体のどこかに常に力が入っている感じがする

これらは、 自律神経の乱れ を示すサインです。

交感神経(緊張モード)が優位になりすぎていると、体はずっと“戦っているモード”になってしまいます。

頭が緊張していると、首〜肩〜背中〜骨盤にかけてその張りが波及していき、肩こり・腰痛・股関節の違和感・膝の痛みなどさまざまな症状が出てしまいます

このような方にこそ、「頭からのアプローチ」が効果を発揮するのです。

からだ おーけー堂の施術:骨盤中心・全身バランス調整 × 頭・神経ケア

当院では、単に筋肉を力任せに揉む施術は行いません。

以下のような流れで、体の状態を丁寧に見ながら、根本改善を目指します。

1. 問診と体のチェック

まずはあなたのお悩みをじっくり伺います。

特に、睡眠の状態・ストレス・日常動作・体の使い方・過去のケガなど。

そして、骨盤・背骨・股関節・足のバランスなどを丁寧に観察します。

2. 骨盤と体軸(体幹)の調整

骨盤を中心に体軸を整えていきます

この調整により、姿勢や重心バランスが自然と整い、全身に流れる血液やリンパの巡りをよくします。

3. 頭部・側頭部・後頭部の緩和

ここが他の整体と大きく異なるところです

頭皮・側頭部・後頭部の硬さをゆるめることで、脳からの “緊張指令” を緩める土壌を作ります。

これにより、神経系の過緊張が和らぎ、首・肩にかかっていた無意識の力みを減らすことができます。

4. 連動部位へのアプローチ

首・肩・背中だけでなく、腰や股関節、ひざ、足首なども調整。

辛い箇所だけでなく、体全体の連動を見ながらバランスを整えます

5. アフターケアと生活指導

その場だけ変化を出すのではなく、日常でも変化が維持できるよう、呼吸法・ストレッチ・睡眠環境・姿勢などもアドバイスいたします。

施術で“変化”を実感できるのはどういうとき?

多くの方が、初回〜3回目あたりで次のような変化を語ってくださいます。

  • 「肩が軽く感じる時間が増えた」
  • 「夜中に目が覚める回数が減った」
  • 「呼吸が楽になった」
  • 「腰の張り・違和感が和らいだ」
  • 「立っているときの体の安定感が出た」
  • 「膝・股関節の痛みが気にならなくなった」

これらの変化は、 頭の緊張=神経系の余分なスイッチがオフになること と、骨盤・体幹・背骨のバランスが整うこと の両方が働いた結果です。

具体的な例として、ある50代女性のケースをお話しします。

初回来院時、「常に肩がパンパン」「腰もずっと重さがある」「夜中に何度も目が覚めて辛い」という状態でした。

まず骨盤と脚のバランスを整え、頭部を調整した後、「肩がふっと軽くなった」と驚かれていました。

2回目以降、睡眠の質が改善し始め、肩・腰の張りが明らかに薄くなっていったのです

現在は月1回のメンテナンスで、調子よく過ごしておられます。

このように、体が変わると気持ちも軽くなり、人生の質も向上します。

こんな方に特におすすめです

  • 肩こり・頭痛が慢性化していて、マッサージや湿布だけでは追いつかない
  • 寝ても疲れが取れない、睡眠の質が悪い
  • 更年期・自律神経の乱れを感じている
  • 腰痛・股関節・膝の痛み・違和感も同時に抱えている
  • 体の不調を根本から改善したい
  • 40代・50代の女性で、将来的にも健康でありたい

当院は、 「自律神経・睡眠・更年期障害の問題なら任せてください」 と自信を持って言える整体院です。

施術場所・対応エリアと予約について

  • 店舗施術:広島市中区にて。こちらでは「整体眞田流」の腰痛・頭痛担当としての技術も取り入れています。
  • 出張施術:広島市南区を拠点に出張も承ります(条件によりますので要相談)。

施術は完全予約制・マンツーマン対応です。

施術時間・料金・初回の流れについてはLINEからお問い合わせ、またはホームページをご確認ください。

体・心・睡眠がつながって、あなた本来の調子を取り戻すお手伝いを、私は本気でさせていただきたいと思っています。

「肩こりが辛いから揉みたい」ではなく、「頭と体を整えて、肩こりすら出にくくなる」日常へ。

あなたの体が変わる瞬間を、ぜひ一緒に歩んでいきましょう。

ご予約・お問い合わせ、心よりお待ちしています。

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からだ おーけー堂では、お一人おひとりに丁寧な施術を提供するため、一日6名さま限定でご予約を承っております。

※ お越しの際はジャージなど、柔らかい生地の服装でお越しください。(ジーンズは不可)

 

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