眠りの自然整体 × ヘッドスパで心と体が軽くなる理由｜広島市 からだ おーけー堂
こんにちは。
広島市中区・南区を中心に活動する「眠りの自然整体 からだ おーけー堂」院長の岡田です。
そして私は、看護師として18年以上の経験を持つ男性整体師として、特に 40代・50代女性の自律神経と睡眠のお悩みを専門にサポートしています。
「最近、首や肩が重い…」
「気づいたら力が入っていて疲れが取れない…」
「眠ってもスッキリしない…」
そんな声がここ数年、本当に増えています。
スマホ・PC、仕事、家事、更年期、ストレス…。
毎日がんばるあなたの体は、思っている以上に疲れています。
今回は、特にご相談が多い“首・肩の重さ” と “自律神経の乱れ”
そして、ヘッドスパ×整体で体がどう変わるのかを分かりやすくお話しします。
首・肩が重い…その本当の原因は“筋肉”ではなく“自律神経”
「肩がこってるから筋肉の疲れかな？」
そう思われる方は多いですが、実際はそれだけではありません。
40代・50代になると、次のような変化が重なります。
- 寝ても疲れが取れない
- 呼吸が浅くなる
- ストレスに反応しやすくなる
- 交感神経が過剰に働き続ける
- 筋肉が常に緊張状態になる
すると…
首・肩の筋肉がゆるむチャンスがなくなるんです。
その結果
- 血流が悪くなる
- 老廃物がたまる
- 頭痛・目の疲れが重なる
- 自律神経がさらに乱れる
という悪循環が起きます。
つまり、首・肩の重さは“体のSOS”なんです。
頭から整えるヘッドスパが、自律神経に効く理由
女性の方から特に人気なのが、自律神経にアプローチするヘッドスパです。
頭皮には自律神経と深く関わるポイントが多く、やわらかい圧でほぐすことで“脳が休むスイッチ”が入ります。
● 深いリラックス状態
副交感神経が優位になり、呼吸が自然と深くなります。
寝落ちされる方がほとんどです。
● 血流が良くなり、首・肩のハリが軽くなる
頭の血行が良くなると、首・肩も一緒にゆるみ始めます。
● 眼精疲労にも効果的
PC・スマホで固まった目の周りがゆるむと、肩の負担が大幅に軽減します。
ヘッドスパの後は「頭が軽い」「呼吸がしやすい」「視界が明るい」という感覚になり、そのまま整体を行うと体がさらに整いやすくなります。
看護師経験 × 自然整体で行う「骨盤を中心とした体軸調整」
からだ おーけー堂の整体は、ボキボキしません。
強く押したりもしません。
骨盤を中心に、背骨・股関節・肩・首のつながりを“体軸”として整える整体です。
看護師として長年、病院で痛みに悩む患者さんを見てきた経験から、痛みや不調の根本は「血流」「自律神経」「骨盤のバランス」にあると確信しています。
施術では次のような変化が起こります。
- 骨盤の傾きが整う
- 背骨のねじれがとれる
- 呼吸がスムーズになる
- 全身の血流が改善し、老廃物が流れやすくなる
- 筋肉が自然にゆるみ、痛みが軽減する
- 深く眠れるようになり回復力が高まる
つまり、整体を受けることで**“自然治癒力が高まり、体が勝手に良くなり始める”**状態になるのです。
40代・50代の女性は特に変化が出やすい年代です。
実際にどんな方が良くなっているの？
40代・50代の女性の多くは、次のようなお悩みを抱えて来られます。
- 肩こり・首こり・頭痛
- 朝のダルさ・眠りの浅さ
- 腰痛・股関節の痛み
- 更年期による自律神経の乱れ
- 心の緊張が取れない
- 目の疲れ・耳鳴り
皆さんに共通しているのは、体が“回復できる状態”になっていないこと。
整体とヘッドスパを組み合わせることで
「夜ぐっすり眠れるようになった」
「朝スッキリ起きられたのは何年ぶりだろう」
「肩こりが気づいたらなくなっていた」
と喜ばれています。
「整体が初めてで不安…」という方へ
とても多い声です。
ですが大丈夫。
当院は 完全予約制のマンツーマン。
静かで落ち着いた空間で、丁寧に話を伺いながら施術します。
看護師としての視点も交え、無理なく安心して受けていただけます。
あなたの不調には、ちゃんと理由があります。
そして、良くなる力も必ずあります。
出張施術・店舗施術について
◆ 出張施術：広島市南区を中心に対応
ゆっくり休めるご自宅で施術が受けられます。
◆ 店舗施術：広島市中区『整体眞田流』にて担当
腰痛・頭痛の担当として施術しています。
落ち着いた空間でリラックスして受けられます。
おわりに──あなたはもっと軽くなれる
「首・肩が重い」
「疲れが取れない」
「眠れない」
その悩みは、あなたががんばってきた証です。
でも、もう一人で悩まなくて大丈夫です。
私が全力で支えます。
骨盤を中心に体を整え、ヘッドスパで自律神経を緩め、睡眠の質を高めることで、あなたの体はゆっくりと確実に変わっていきます。
一緒に、今よりもっと軽い体へ戻っていきましょう。
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必要事項を確認の上、日程調整をさせて頂きます。
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① お名前
② ご予約希望日
③ お困りの症状やお悩み
④ 紹介者のお名前
からだ おーけー堂では、お一人おひとりに丁寧な施術を提供するため、一日6名さま限定でご予約を承っております。
※ お越しの際はジャージなど、柔らかい生地の服装でお越しください。（ジーンズは不可）
あなたとお会いできる日を楽しみにしています。
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