ごあいさつ
こんにちは。
広島市中区の『眠りと身体を整える整体院 からだ おーけー堂』院長の岡田です。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
私は看護師として18年以上、多くの方の痛みや不調に向き合ってきました。
その中で感じてきたのは、腰痛や肩こり、頭痛、不眠といった慢性的な不調は「原因」ではなく「結果」であるということです。
当院では、骨盤・背骨・股関節など全身のバランスを整えながら、本来身体が持っている回復力を引き出す施術を行っています。
また、体は眠っている時にしか本当の意味で回復できません。
そのため私は、身体だけでなく「眠り」にも着目し、睡眠と自律神経を整える整体を大切にしています。
寝ても疲れが取れない…そんな毎日になっていませんか？
最近、40代・50代の女性からこんなご相談をいただくことが増えています。
- しっかり寝たはずなのに疲れが取れない
- 夜中に何度も目が覚める
- 朝から肩や首が重たい
- 頭痛が続いている
- 病院では異常なしと言われたけれど、ずっとしんどい
もし一つでも当てはまるなら、今日のお話が参考になるかもしれません。
「年齢のせい」だけではない不調の正体
40代・50代になると、更年期やホルモンバランスの変化もあり、体にはさまざまな変化が起こります。
しかし実際には、
- 肩こり
- 首こり
- 頭痛
- 腰痛
- 股関節痛
- 膝痛
- 不眠
- 慢性的な疲労感
などの不調は、単純に年齢だけが原因ではありません。
多くの場合、
- 骨盤のゆがみ
- 背骨の硬さ
- 股関節のバランス不良
- 体軸の乱れ
- 自律神経の乱れ
が重なり、身体が休めない状態になっています。
なぜ眠りが浅いと腰痛や肩こりが続くのか？
人の身体は寝ている間に修復されます。
しかし、身体が緊張した状態では睡眠中も十分に休息できません。
例えば、
- スマホを見る時間が長い
- 家事で前かがみが多い
- 仕事で座りっぱなし
- ストレスが多い
こうした状態が続くと呼吸が浅くなり、自律神経も乱れやすくなります。
すると、
「眠っているのに回復できない身体」
になってしまいます。
私は整体眞田流で腰痛・頭痛担当として施術も行っていますが、慢性的な腰痛や頭痛の方ほど眠りの質が低下しているケースが非常に多いと感じています。
からだ おーけー堂の整体
当院では骨盤を中心に体軸を整えながら全身のバランスを見ていきます。
施術では、
- 骨盤調整
- 背骨の柔軟性改善
- 股関節の調整
- 体軸バランスの調整
- 自律神経へのアプローチ
を行います。
身体のバランスが整うと血流が促され、老廃物の排出もスムーズになります。
その結果、本来持っている自然治癒力が働きやすくなり、回復しやすい身体へと変わっていきます。
実際によくいただく変化
施術を続けられた方からは、
「夜中に起きる回数が減った」
「朝の目覚めがラクになった」
「肩や腰が軽くなった」
「頭痛薬を飲む回数が減った」
「気持ちが前向きになった」
というお声をいただいています。
もちろん個人差はありますが、身体が整うことで毎日の過ごしやすさが変わる方は少なくありません。
つらさを変えていくために大切なこと
慢性的な不調は、一日で作られたものではありません。
だからこそ改善への道も、一歩ずつ積み重ねることが大切です。
当院では月1〜2回の施術を基本に、
- 睡眠
- 食事
- 運動
- ストレスケア
も含めてサポートしています。
身体がしっかり眠り、しっかり回復できる状態を目指していきます。
一人で頑張り続ける前にご相談ください
「もう年齢だから仕方ない」
そう思っている方ほど、一度ご自身の身体と向き合ってみてください。
広島市中区では整体眞田流の腰痛・頭痛担当として店舗施術を行い、広島市南区を拠点に訪問整体も行っています。
- 訪問からだケア整体
- 暮らしのサポート整体
- 安心見守り訪問
など、生活スタイルに合わせたサポートもご用意しています。
これから先も元気に動ける身体で過ごしていくために。
その第一歩を、私と一緒に始めてみませんか。
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
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からだ おーけー堂では、お一人おひとりに丁寧な施術を提供するため、一日5名さま限定でご予約を承っております。
※ お越しの際はジャージなど、柔らかい生地の服装でお越しください。（ジーンズは不可）
