こんにちは。
広島市中区・南区を中心に活動している『慢性痛と眠りの自然整体 からだ おーけー堂』院長の岡田です。
私は看護師として18年以上、医療の現場で多くの方の体と向き合ってきました。
そして今は、看護師資格を持つ男性整体師として、特に40代・50代女性の慢性痛と自律神経の不調を専門に整体を行っています。
「異常なし」と言われたのに、つらいまま…
- 肩こりが何年も続いている
- 頭痛が当たり前になっている
- 眠りが浅く、朝から疲れている
- 顔色がくすみ、鏡を見るのがつらい
- 病院では「異常なし」と言われた
このようなお悩みで、広島市内から多くの女性が来られます。
「もう年齢のせいですよね…」
「体質だから仕方ないですよね…」
そう言われる方が本当に多いのですが、私はいつもお伝えします。
それは、体からの“助けて”というサインです。
肩こりとくすみは、実は同じ原因から
今回のテーマは
「リンパマッサージで肩こり＋くすみも撃退！健康美を手に入れる」。
肩こりと顔のくすみ。
一見関係なさそうに思えますが、実は深くつながっています。
体の土台である骨盤がゆがむ
↓
背骨のバランスが崩れる
↓
首や肩が緊張する
↓
血流・リンパの流れが悪くなる
↓
老廃物が滞る
↓
肩こり・頭痛・くすみ・むくみ・不眠へ
つまり、リンパの滞りは「結果」であって、「原因」は体の軸の乱れにあることが多いのです。
からだ おーけー堂の整体はここが違います
当院では、単に肩を揉むことはしません。
広島市で整体をお探しの方に知っていただきたいのは、骨盤を中心に体軸を整える施術を行っているということ。
① まず全身のバランスを検査
- 骨盤の傾き
- 背骨のしなり
- 股関節の動き
- 呼吸の浅さ
- 自律神経の状態
立ち姿や歩き方からも丁寧に確認します。
② やさしく調整
強い矯正は行いません。
硬くなった筋肉をゆるめ、骨盤・背骨・股関節を本来の位置へ戻します。
体軸が整うと、血流が一気に変わります。
「体がポカポカする」
「呼吸が深くなった」
「視界が明るい」
そんな声をよくいただきます。
なぜリンパの流れが良くなるのか？
骨盤と背骨が整うと、
- 横隔膜がしっかり動く
- 呼吸が深くなる
- 血液循環が改善する
- リンパの流れが促進される
リンパはポンプがありません。
筋肉や呼吸がポンプ代わりです。
つまり、体の軸が整えば、自然に流れる体になるのです。
その結果、
✔ 肩こりが軽くなる
✔ 顔色が明るくなる
✔ むくみが減る
✔ 夜ぐっすり眠れる
✔ 朝の目覚めが変わる
という変化が起こります。
40代・50代女性に多い「自律神経の乱れ」
更年期前後の世代は、
- ホルモンバランスの変化
- ストレス
- 家事や仕事の負担
- 親の介護
- 睡眠不足
などが重なりやすい時期です。
肩こりや頭痛だけでなく、
- 動悸
- 不安感
- 寝つきの悪さ
- 途中で目が覚める
といった自律神経症状もよく見られます。
整体で骨盤を整え、呼吸を深くし、血流を促すことで、自律神経は落ち着いていきます。
眠れるようになると、自然治癒力は大きく高まります。
私は看護師としての経験から、体だけでなく心の状態も大切にしています。
自宅でできるリンパケアもお伝えしています
施術とあわせて、簡単なリンパマッサージもお伝えしています。
- 鎖骨をやさしく開く
- 耳下から鎖骨へ流す
- 入浴後に1〜3分続ける
ポイントは「強く押さない」こと。
整体で体軸を整え、ご自宅でリンパケアを続けることで、変化はさらに安定します。
施術スタイルについて
● 出張整体：広島市南区を拠点
● 店舗施術：広島市中区（整体眞田流の腰痛・頭痛担当として施術）
完全予約制・マンツーマン対応です。
40代・50代女性が安心して受けられる空間づくりを心がけています。
※ ご紹介・ご希望があれば男性の施術も対応しています
「もっと早く来ればよかった」
よく言われる言葉です。
何年も我慢して、「どうせ治らない」と思い込んで、やっと来院される方が多いのです。
体は、きちんと整えれば応えてくれます。
広島市で整体をお探しなら、慢性痛と眠りの自然整体 からだ おーけー堂へ。
肩こり、頭痛、腰痛、股関節の痛み、膝痛。
そして眠れない夜。
あなたの体を、骨盤から整えます。
もし今、「このままでいいのかな」と少しでも感じているなら、それがタイミングです。
健康美は、外から作るものではなく、巡りと眠りが整ったときに内側から生まれるもの。
あなたが笑顔で毎日を過ごせるよう、心を込めてサポートします。
広島市中区・南区で整体をお探しの方、ぜひ一度ご相談ください。
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必要事項を確認の上、日程調整をさせて頂きます。
【必要事項】
① お名前
② ご予約希望日
③ お困りの症状やお悩み
④ 紹介者のお名前
からだ おーけー堂では、お一人おひとりに丁寧な施術を提供するため、一日5名さま限定でご予約を承っております。
※ お越しの際はジャージなど、柔らかい生地の服装でお越しください。（ジーンズは不可）
あなたの体は、まだまだ良くなります。
