こんにちは。
眠りの自然整体 からだ おーけー堂 院長の岡田です。
私は看護師として18年以上、医療と体の不調に向き合ってきました。現在は、広島市中区・南区を中心に、40代・50代女性のための「自律神経と睡眠を整える整体」を行っています。
最近こんなお悩みはありませんか？
- 肩こりが慢性化していて、もう治らない気がする
- 夕方になると脚がパンパンにむくむ
- しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない
- 夜中に目が覚めて、ぐっすり眠れない
40代後半から50代にかけて、こうした不調を訴える女性は本当に多いです。
でも皆さん、口をそろえてこう言われます。
「年齢のせいだから仕方ないですよね…」と。
私はその言葉を聞くたびに、「それは違いますよ」とお伝えしています。
50代女性の不調は“体の巡り”が大きく関係しています
50代になると、女性ホルモンの変化や筋力の低下、長年の生活習慣の影響で、体のバランスが崩れやすくなります。
特に多いのが、
- 骨盤のゆがみ
- 背骨の硬さ
- 股関節の動きの悪さ
これらは腰痛だけでなく、肩こり・頭痛・むくみ・自律神経の乱れ・睡眠の質の低下にも深く関係しています。
骨盤を中心とした体軸が崩れると、血流やリンパの流れが悪くなり、老廃物が体に溜まりやすくなります。
その結果、「重だるい」「疲れが抜けない」「眠れない」といった状態が続いてしまうのです。
リンパ流し整体とは？強く揉まない、やさしい施術です
「リンパ流し」と聞くと、痛い施術を想像される方もいますが、当院で行うリンパ流しはとてもやさしい施術です。
骨盤・背骨・股関節を整え、体の軸を安定させたうえで、リンパの通り道に沿って、必要最小限の圧で流していきます。
- 強く揉まない
- ボキボキしない
- 体に負担をかけない
だからこそ、50代女性や、整体が初めての方にも安心して受けていただけます。
施術を受けると、体はどう変わっていくのか
施術後によくいただく感想がこちらです。
「肩が軽くて、呼吸がしやすい」
「脚のむくみが減って、靴が楽に履けた」
「その日の夜、久しぶりにぐっすり眠れた」
これは、血流とリンパの流れが整い、自律神経が落ち着いてきたサインです。
体がリラックスできる状態になると、自然と睡眠の質も上がり、回復力＝自然治癒力が高まっていきます。
月1〜2回の整体が、体を変えていきます
不調が長く続いている場合、1回で完全に良くなるわけではありません。
でも、月に1〜2回、定期的に体を整えていくことで、
- 疲れを溜め込みにくくなる
- 痛みが出にくくなる
- 眠りが深くなる
- 気持ちにも余裕が出てくる
そんな変化を実感される方がとても多いです。
広島市で整体を探している40代・50代女性へ
「どこに相談したらいいか分からない」
「病院では異常がないと言われたけどつらい」
そんな方こそ、一度ご相談ください。
出張施術は広島市南区を拠点に、店舗施術は広島市中区で『整体眞田流』の腰痛・頭痛担当として施術を行っています。
体の状態は一人ひとり違います。
だからこそ、マンツーマンで丁寧にお話を伺い、あなたの体に合った施術をご提案します。
最後に
肩こり・むくみ・疲労は、「頑張ってきた証拠」でもあります。
でも、我慢し続ける必要はありません。
体は、正しく整えてあげれば、必ず応えてくれます。
「もう年だから…」と諦める前に、ぜひ一度、眠りの自然整体 からだ おーけー堂のリンパ流し整体を体験してみてください。
あなたがまた、軽やかな体で毎日を過ごせるよう、心を込めてサポートします。
