こんにちは。
『眠りの自然整体 からだ おーけー堂』院長の岡田です。
広島市中区を中心に、南区では出張整体も行っております。
私は男性整体師ですが、自律神経と睡眠を専門とした整体を行っており、施術を受けてくださる方の8割以上が40代・50代の女性です。
また、店舗で施術を行う日には、『整体眞田流』の腰痛・頭痛担当としても活動しています。
今回は、多くの女性が気になる
「肩こり・首こり・頭痛・顔のむくみ」
「眠れない・途中で目が覚める」
といったお悩みに深く関係する、“ヘッドスパのような効果を生む整体” について詳しくお話ししていきます。
特に40代・50代になると
「肩こりがひどいと顔が老けて見える…」
「朝起きてもスッキリしない」
「顔のむくみが取れない」
というお悩みが急増します。
実はこれら、全部“頭・首・肩・骨盤のゆがみ”が関係しています。
あなたも当てはまるところがありませんか？
もし「少しでも心当たりがある…」と思ったら、今回のブログはきっとお役に立てると思います。
どうぞ、肩の力を抜いて読んでくださいね。
なぜ40代・50代になると「肩こり・顔のむくみ・疲れ」が増えるの？
「年齢のせいだから仕方ない…」
そう思っていませんか？
実は違います。
40代・50代になると、骨盤の支えが弱くなり、体軸がブレやすくなる
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頭が正しい位置に乗らなくなる
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首・肩・背中の筋肉がずっと頑張り続ける
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自律神経が休まらない
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血流が悪くなる
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顔のむくみ・たるみ・疲れが進む
という流れが起こりやすいんです。
つまり、肩こりは肩だけの問題ではなく、骨盤のゆがみ → 体軸のズレ → 自律神経の乱れという“全身の問題”なんです。
ここを理解していないと、いくらマッサージをしても同じところがすぐに痛くなってしまいます。
ヘッドスパのように顔がスッキリする理由
「肩こりと同時に、顔がすっきりしてびっくりしました」
これは、施術後に実際いただく声の中でも特に多いものです。
なぜ整体で、顔までスッキリするのか？
その理由は、頭皮・顔・首・肩の筋膜がすべてつながっているから。
特に
- 側頭部
- 頭頂部
- 眉の上
- こめかみ
これらの筋肉は、顔のたるみやむくみと直結しています。
パソコンやスマホを長時間使う方は、無意識のうちに「食いしばり」や「眉間に力を入れる」クセが出てしまい、頭皮がカチカチになります。
頭皮が固まると
- 顔が下に引っ張られる → フェイスラインのたるみ
- 血流が悪くなる → くすみ、眼精疲労
- 筋膜が引きつれる → 肩こり・首こり
が一気に悪化します。
しかし、頭皮・顔（表情筋）・首・肩・骨盤をまとめて整えると、全身が同時にゆるむため、自然と顔も軽くなるんです。
これが、ヘッドスパのような美容効果につながる整体の特徴です。
眠れる整体で、自律神経が整うと何が変わる？
当院の整体は“眠りの自然整体”と呼ばれる理由があります。
それは
● 骨盤を中心に体軸を整える
● 深部筋への負担を取る
● 自律神経（交感神経と副交感神経）の切り替えを促す
この3つを同時に行うからです。
施術中に
「気づいたら寝ていました…」
「頭がフワッとして深くリラックスしたのは久しぶり」
と言われることがとても多いです。
眠ってしまうのは、身体が“やっと力を抜けた”証拠なんですね。
自律神経が整うことで
✔ 寝つきが良くなる
✔ 夜中に目覚めにくくなる
✔ 朝スッキリ起きられる
✔ 全身の疲れが取れやすくなる
✔ 気持ちが軽くなる
と、良い変化がどんどん積み重なっていきます。
施術を受けると、症状はどのように変わる？
ここが一番気になるところですよね。
当院で多いお悩みは
- 肩こり
- 頭痛
- 首のこり
- 腰痛
- 股関節痛
- 膝痛
- 眠れない
- 朝起きたときのだるさ
などですが、原因は“ひとつではありません”。
施術ではまず、骨盤のゆがみを整え、体軸を正しい位置へと戻します。
すると…
◎ 肩の力がスッと抜ける
◎ 首を回してもひっかかりが消える
◎ 頭の重だるさが減る
◎ 腰に入っていた余計な負担が消える
◎ 足のむくみが軽くなる
◎ 呼吸が深くなる
◎ 顔のむくみ・たるみが改善する
こうした変化が、ひとつずつ起きてきます。
当院の整体は、強く押したりバキバキしたりしません。
「こんなに優しいのに、なぜ楽になるの？」
と驚かれることも多い施術です。
身体は本来、「元に戻りたくてしょうがない」もの。
ただ、姿勢や生活のクセで戻れなくなっていただけなんですね。
どんな人が受けると効果が出やすい？
40代・50代で不調が増えてきた
寝ても疲れが取れない
肩こりや頭痛が慢性化している
顔のむくみやたるみが気になる
自律神経が気になる
更年期の不調が出始めている
湿布や薬に頼る生活から抜け出したい
こんなお悩みの方には、とても相性が良い整体です。
出張施術と店舗施術について
● 出張整体（広島市南区拠点）
ご自宅でゆったり受けたい方へ。
● 店舗施術（広島市中区：整体眞田流）
私は腰痛・頭痛担当として施術を行っています。
どちらも完全予約制で、丁寧に対応いたします。
【ネットから予約をする】
【DMによるご予約・ご相談】
ご予約・ご相談は、InstagramのDMから受け付けています。
プロフィールのリンクをタップして、必要事項を入力してください。
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それを見つめ直すことで、日々の不調に悩まされない、自分らしいカラダを取り戻しませんか？
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その一歩を、今ここから踏み出してみましょう。
【公式LINEによるご予約・ご相談】
スマホ以外の方はLINEで「@779qjccm」をID検索してくださいね
ご予約は『公式LINEアカウント』を登録後、「トークルーム」に必要事項をお送りください。
必要事項を確認の上、日程調整をさせて頂きます。
【必要事項】
① お名前
② ご予約希望日
③ お困りの症状やお悩み
④ 紹介者のお名前
からだ おーけー堂では、お一人おひとりに丁寧な施術を提供するため、一日6名さま限定でご予約を承っております。
※ お越しの際はジャージなど、柔らかい生地の服装でお越しください。（ジーンズは不可）
最後に：しんどいときほど、一人で抱え込まないでください
「どうしたらいいのかわからない」
「本当に良くなるのかな」
そんな不安を抱えて来られる方が本当に多いです。
でも、どんな悩みも、“原因がわかり、体が整えば、ちゃんと軽くなります。”
あなたの身体は、まだまだ良くなれます。
そして、もっとラクに、もっと軽く生きられます。
そのためのお手伝いを、私にさせてください。
あなたの毎日が「おーけー」になるように、心を込めて整えます。
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