こんにちは。
眠りの自然整体 からだ おーけー堂 院長の岡田です。
いつもブログをご覧いただき、本当にありがとうございます。
気づけば今年も残すところあとわずか。
11月もたくさんの方にご来院いただき、心から感謝申し上げます。
12月は一年の中でも特に、身体や心に負荷がかかりやすい季節です。
寒さで身体がこわばり、血流が低下しやすくなるだけでなく、年末の忙しさで睡眠の質が乱れやすくなります。
「なんとなくだるい」
「朝起きてもスッキリしない」
「寝つきが悪い・夜中に目が覚める」
こんなお悩みが増える時期です。
そんなときこそ、自律神経の調整と睡眠の質を高めるケアがとても大切です。
そのお手伝いをするために、今月も心を込めて施術させていただきます。
からだ おーけー堂は “睡眠と自律神経” に特化した整体院です
私はこれまで 看護師として18年以上、さまざまな身体の悩みを抱えた方に寄り添ってきました。
その中で強く感じてきたのは、
「自律神経が乱れると、どれだけケアをしても身体は回復しにくい」
「睡眠が整えば、身体は自然と良い方向へ向かう」
ということです。
肩こり・頭痛・腰痛・股関節・膝の痛みなど、長く続いている不調の背景には、自律神経の乱れや睡眠の質の低下が隠れていることがとても多くあります。
当院の整体は、
◎ 骨盤を中心に全身のバランスを整え
◎ 血流を促し
◎ 身体が持つ「治る力」を引き出す
ことで、痛みだけでなく 眠りの深さ・回復力・自律神経の安定へと導く施術です。
月に1〜2回でOK。無理なく続けられる“身体と心のケア”
「整体って定期的に通わないといけない？」
「忙しくて時間がとれない…」
そんな声をよく耳にします。
でもご安心ください。
当院の施術は、月1〜2回のペースでしっかり効果を実感していただけるケアになっています。
日常の姿勢のクセ、睡眠習慣、ストレスの溜まり具合は人それぞれ。
そのため、今の状態や生活リズムに合わせて、
- 姿勢のアドバイス
- 簡単なセルフケア
- 睡眠環境の整え方
- ストレスを溜めないコツ
なども丁寧にお伝えしています。
無理なく続けられるからこそ、40代・50代の女性の方に特に喜んでいただいています。
（もちろん、ご希望やご紹介があれば男性の施術も承っています。）
からだ おーけー堂の施術場所について
- 出張施術：広島市南区を拠点に訪問しています。
- 店舗施術：広島市中区にある『整体眞田流』にて、腰痛・頭痛担当として施術を行っています。
「通いやすい方で受けたい」という方が多く、ライフスタイルやご希望に合わせて柔軟に対応しています。
12月は特に “身体も心も疲れやすい” 時期です
寒さで筋肉が強張り、血の巡りが悪くなると、身体は回復しにくく、自律神経も乱れやすくなります。
さらに年末は、
- 仕事の忙しさ
- 家事やイベントごとの増加
- 睡眠時間の乱れ
- プレッシャーや気疲れ
など、「負担の上乗せ」が続きやすい時期。
だからこそ、12月のケアはとても重要です。
今年の疲れは今年のうちに。
来年を健やかに迎えるためのコンディションづくりを一緒にしましょう。
12月の営業日について（※ここにカレンダーを掲載してください）
12月の営業日・お休みは、下記の営業カレンダーをご確認ください。
年末は予約が混み合いやすい時期のため、早めのご予約がおすすめです。
完全予約制・マンツーマンでの施術となっておりますので、どうぞ安心してご利用ください。
気になる不調や質問は、いつでもお気軽に
「これって整体でよくなるの？」
「自律神経が乱れているかどうか分からない」
「睡眠の質を上げる方法を知りたい」
そんな疑問にも丁寧にお答えしますので、気になることがあればいつでもお問い合わせくださいね。
あなたにとって最適な方法を、専門的な知識とこれまでの経験をもとに、分かりやすくお伝えします。
最後に
2024年も、たくさんのご縁に恵まれた一年でした。
皆さまが「夜ぐっすり眠れて、朝スッキリ起きられる生活」を手に入れるお手伝いができたこと、心から嬉しく思っています。
12月も変わらず、皆さま一人ひとりの身体と心に寄り添いながら、丁寧に施術させていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
眠りの自然整体 からだ おーけー堂
院長 岡田
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