こんにちは。
広島市中区・南区を中心に活動している『眠りの自然整体 からだ おーけー堂』院長の岡田です。
私は看護師として18年以上の現場経験を経て、現在は整体師として、特に40代・50代の女性が抱える自律神経と睡眠の悩みに向き合っています。
体の不調は、年齢を重ねるにつれて「仕方ないもの」として我慢してしまいがちですが、本当は我慢しないでいいんです。
肩こり、腰痛、頭痛、眠れない、疲れが取れない…。
そんな症状の多くは、「骨盤を中心に整えることで自然と回復に向かう」ものなんですよ。
「もう年だから…」と諦める前に。40代から増える“ガチガチ肩”の正体
最近こんなお悩み、ありませんか？
- 肩や首がいつも重だるくてスッキリしない
- マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう
- デスクワークやスマホ時間が長く、目の疲れも強い
- 朝起きても疲れが抜けない
- なんとなく体がしんどくて気分も落ちがち
この症状、実は単なる「肩こり」ではなく、自律神経の乱れや睡眠の質の低下、体の歪みが関係していることがほとんどです。
そして特に女性は、40代以降からホルモンバランスの変化や筋力低下が始まり、「肩甲骨が動かない」「頭が重い」「骨盤の歪みから腰が痛い」など、全身のバランスが崩れやすくなる時期なんです。
肩だけ揉んでも良くならない理由
多くの方が「肩こり＝肩を揉めば楽になる」と思いがちですが、本当の原因は肩以外にあるケースが多いです。
たとえば…
- 頭皮がカチカチで、頭〜首〜肩にかけて筋膜が緊張している
- 肩甲骨が固まり背中や腕の筋肉が引っ張られている
- 骨盤が歪み、その影響で背骨がねじれ、首や肩に負担が集中している
- 自律神経が乱れて筋肉が過緊張状態になっている
だからこそ、肩だけにアプローチするマッサージでは、またすぐに元通りに戻ってしまうんですね。
「整体×ヘッドスパ×肩甲骨ストレッチ」でガチガチ肩にさよなら！
当院の施術では、“3つのアプローチ”を組み合わせて根本からの改善をめざします。
① 整体で「骨盤・背骨・股関節」を整える
からだ おーけー堂の整体は、骨盤を中心に全身の軸（体軸）を調整します。
土台となる骨盤が整うと、背骨が安定し、肩や首への負担が自然と減っていきます。
また、体全体の血流が促されることで老廃物が流れやすくなり、自然治癒力が回復。
疲労物質がスムーズに排出されるようになることで、肩こりや倦怠感の改善にもつながります。
② ヘッドスパで「頭皮と自律神経」をゆるめる
カチカチになった頭皮をゆっくり緩めることで、頭〜首〜肩の筋肉が連動して緩みます。
また、脳の血流が改善され、副交感神経（リラックスモード）を優位に。
「夜ぐっすり眠れた」「目覚めがスッキリ！」というお声もたくさんいただいています。
③ 肩甲骨ストレッチで「肩の可動域と姿勢」を改善
動かなくなっていた肩甲骨をしっかりストレッチしていくことで、肩がグッと軽くなります。
巻き肩・猫背の姿勢も改善し、深い呼吸ができるようになることで、自然と自律神経も整っていきます。
眠りと自律神経を整えることで、体が“本来の調子”に戻っていく
多くの40代・50代の女性が、次のような悩みを抱えています。
- 眠りが浅い、夜中に目が覚める
- 朝起きた瞬間から肩や腰が痛い
- 疲れがずっと残っていて取れない
- 気分の浮き沈みが激しい
- 薬に頼らず、自分の力で元気になりたい
これらはすべて、自律神経と睡眠のバランスが崩れているサイン。
当院の施術では、そうした方が自分の力（自然治癒力）で回復できる体へ導くことを目的としています。
「一度受けてみたら、すごく楽になった！」というお声も
実際に施術を受けられた方からは、
- 「朝までぐっすり眠れました」
- 「肩と首が軽くなって、頭痛が減りました」
- 「呼吸がしやすくなって気持ちも前向きに」
- 「更年期の症状が落ち着いてきた気がします」
といった感想をいただいています。
店舗・出張どちらでも対応しています
🟡 出張施術：広島市南区を拠点に、ご自宅へお伺いして施術します
🟢 店舗施術：広島市中区の《整体眞田流》にて、腰痛・頭痛担当として施術しています
ご希望のスタイルに合わせてお選びいただけます。
完全予約制で、じっくりマンツーマンで対応しますので、安心してご相談ください。
院長・岡田よりごあいさつ
私は、医療の現場で18年以上看護師として働き、数えきれないほどの「不調に悩む人たち」に寄り添ってきました。
だからこそ、「自分ではどうしていいか分からない不調」に悩む方の気持ちが、よく分かります。
整体×看護師の知識×眠りのケアを活かしながら、これからもあなたの“からだとこころ”を整えるお手伝いをしていきます。
ご予約・お問い合わせ
- 初めての方も大歓迎です
- 「ブログを見ました」とお伝えいただけるとスムーズです
- 無理な通院のすすめは一切ありません
あなたが本来の元気を取り戻す、そのお手伝いができれば嬉しいです。
ぜひ一度、「整体×眠りのケア」を体験してみてくださいね。
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からだ おーけー堂では、お一人おひとりに丁寧な施術を提供するため、一日6名さま限定でご予約を承っております。
※ お越しの際はジャージなど、柔らかい生地の服装でお越しください。（ジーンズは不可）
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