肩こり+頭痛のダブルパンチ…そんな私を救ったのは“プロのヘッドスパ”と「骨盤調整」でした

症状別

こんにちは。「眠りの自然整体 からだ おーけー堂」院長の岡田です。

広島市中区・南区を中心に、40代・50代女性の不調に特化した整体院を運営しています。

私はこれまで18年以上、看護師として医療の現場に立ち、そして今は女性の自律神経と睡眠の質の改善を専門に、整体でサポートを行っています。

なんだか毎日疲れてる…

肩こりがひどくて頭まで痛い

眠りが浅くて朝がつらい

そんな声をよく聞くようになりました。

今日は、実際にあった「肩こり+頭痛」に悩まされた方のお話と、それがどう改善していったのかをご紹介します。

ただの肩こりじゃなかった…慢性化した痛みと薬に頼る日々

ある40代女性の方が、私のもとを訪ねてくださいました。

主な悩みは「肩こりと頭痛」

詳しくお話を聞くと——

  • 毎日デスクワーク
  • 姿勢は常に前かがみ
  • 夕方になるとこめかみがズキズキ
  • 週に3〜4回は頭痛薬を服用している
  • なんとなく常に疲れている

とのことでした。

ここまでくると、単なる「肩こり」ではありません。これは自律神経の乱れ睡眠の質の低下とも深く関係しています

きっかけは“ヘッドスパ”。でも、それだけじゃ足りなかった

この方が、ある日友人の勧めで「プロのヘッドスパ」を受けてみたところ、施術後に驚くほど頭が軽くなり、視界までクリアになったとおっしゃっていました。

「これはすごい!」としばらく通ったそうですが…

最初は楽になるけど、またすぐ戻っちゃうんです

そう。表面的な緊張は取れても、根本的な原因が残っている限り、すぐに再発してしまうんです

症状の根本には“骨盤の歪み”と“体軸の崩れ”があった

カウンセリングと検査を行った結果、この方の不調の元は【骨盤の歪み】と【体軸(背骨〜股関節)のねじれ】でした。

デスクワーク中心の生活で、骨盤が後傾し、背中が丸まり、頭の位置が前に出た姿勢に…

これにより、首や肩の筋肉が常に引っ張られ、血流が悪くなっていたのです。

また、体の歪みは脳脊髄液やリンパの流れを滞らせ、自律神経にも悪影響を及ぼしていました。

睡眠の質が下がり、回復力が落ちていたのもそのためです。

「骨盤調整×自律神経ケア」で、頭痛が出なくなった!

そこで当院では、このような流れで施術を進めました

1. 骨盤と股関節の調整

体の土台である骨盤から、全身のバランスを整えていきます

強い力ではなく、優しく丁寧なアプローチで、固くなった筋肉や関節に働きかけました。

2. 背骨のゆがみと肩周りの筋膜リリース

肩こりを引き起こしている首〜肩甲骨周りの筋膜を緩めながら、血流を改善

じんわり温かくなってくる感覚とともに、呼吸がしやすくなります。

3. 自律神経・睡眠に特化した整体

頭部の緊張を緩め、後頭部や耳の周辺を優しく刺激することで、副交感神経の働きを高める施術を行いました。

1ヶ月後、変化が出はじめた

週に1回のペースで通っていただき、3回目の施術後にはこう話してくださいました。

そういえば…最近頭痛薬を飲んでません!

「寝つきも良くなって、朝の目覚めもスッキリしてきました」

不思議なことに、肩が凝らなくなったことよりも、夜ぐっすり眠れるようになったことに感動されたそうです。

これはつまり、体が**「回復できる状態」**になってきた証拠

骨盤の歪みを整え、体軸がまっすぐになることで、本来の自己回復力=自然治癒力が目覚めていったのです。

40代・50代女性の不調は、「自律神経と睡眠」がカギ

肩こり」「頭痛」「だるさ」「朝の疲れが取れない」…

これらの症状は、別々のようでいて、実はすべて繋がっているケースがほとんどです。

特に40代・50代の女性は、更年期の入り口にも差し掛かり、ホルモンバランスの変化も影響してきます。

だからこそ、体全体を見て、優しく整えてあげる必要があります

あなたの不調も「ふわっ」と軽くなります

「もうずっとこのままかも…」

「我慢するしかないのかな…」

そう思っている方にこそ、**整体を通して“変わる自分”**を体感していただきたいのです。

  • 肩こりや頭痛が楽になる
  • 寝つきが良くなる
  • ぐっすり眠れて、朝の疲れが違う
  • 気持ちが前向きになる

これが、からだ おーけー堂が目指している「体と心の自然な回復力を取り戻す整体」です

施術は中区の店舗・または南区を拠点とした出張施術で対応

店舗での施術は、広島市中区の整体院『整体眞田流』にて

私はその中で、頭痛・腰痛専門担当として施術を行っています

ご希望の方には、広島市南区を拠点に出張施術も対応しています。

お身体の状態やご事情に合わせて、お気軽にご相談ください。

最後に:あなたの「眠れる体」を一緒に育てましょう

体の声に、耳を傾けてみませんか?

そして、「自分らしく過ごせる毎日」を取り戻していきましょう。

まずは月に1〜2回の施術からで大丈夫です。

気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。

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今まで気づかなかった「カラダの内側のゆがみ」。

それを見つめ直すことで、日々の不調に悩まされない、自分らしいカラダを取り戻しませんか?

「私のカラダ、まだ大丈夫かも」と思える毎日へ――

その一歩を、今ここから踏み出してみましょう。

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からだ おーけー堂では、お一人おひとりに丁寧な施術を提供するため、一日6名さま限定でご予約を承っております。

※ お越しの際はジャージなど、柔らかい生地の服装でお越しください。(ジーンズは不可)

 

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