肩こり・首こりでお悩みの方へ
～40代・50代女性のつらい不調に、本格整体で根本ケア～
「いつも肩が重だるい」「首を回すと痛む」「マッサージに行ってもまたすぐ戻ってしまう」
そんな肩こり・首こりに、もう何年も悩まされていませんか？
とくに40代・50代になると、ホルモンバランスの変化や筋力の低下、日常的なストレスなどが重なり、肩や首のこりが慢性化しやすくなります。
そしてそれが、頭痛や疲労感、自律神経の乱れ、不眠といったさまざまな不調につながっていくことも少なくありません。
当院「からだ おーけー堂」では、そんな女性のつらい肩こり・首こりを、背骨・骨盤・股関節のバランスから整えて根本改善をめざす、本格整体をご提供しています。
肩こり・首こりの主な症状
肩や首のこりと一言で言っても、症状は人それぞれです。
- 肩や首が重くてだるい
- ピリピリした痛みや鈍痛がある
- 後ろを振り返るのがつらい
- 腕を上げると肩が痛む
- 頭痛や目の奥の疲れが出る
- 寝ても疲れがとれない
- イライラしやすくなった
こういった不調が当たり前になってしまっていませんか？
その「なんとなく不調」が、体からのSOSのサインかもしれません。
なぜ肩こり・首こりが起こるのか？
肩や首のこりは、「筋肉の緊張」や「血行不良」によって引き起こされますが、その背景には以下のような生活習慣や体の歪みが関係しています。
姿勢の悪さ
前かがみ、猫背、スマホ首など、長時間の悪い姿勢は、首や肩に大きな負担をかけます。特に40代以降は姿勢を支える筋力が落ちてくるため、より影響を受けやすくなります。
運動不足
筋肉が硬くなり、血流が滞りやすくなるため、疲労物質が蓄積しやすくなります。
ストレス
精神的なストレスは、無意識に首や肩の筋肉を緊張させます。これは女性ホルモンのバランスとも深く関係しており、40代・50代女性の自律神経の乱れにも影響を与えます。
寝具の合わなさ
枕が高すぎたり低すぎたり、マットレスが体に合っていなかったりすると、寝ている間にも首や肩に負担がかかってしまいます。
からだ おーけー堂の整体でできること
～「一時的なリラックス」ではなく「根本改善」へ～
当院では、表面的な筋肉の緊張だけを見るのではなく、背骨・骨盤・股関節を軸に全身のバランスを整える施術を行っています。
ただ揉んだりほぐしたりするだけではなく、こりや痛みの「原因」にアプローチします。
具体的な施術内容
-
骨盤・背骨の調整
体の土台となる骨盤と背骨を整え、筋肉や神経への負担を軽減します。 -
股関節の可動域調整
股関節は上半身と下半身をつなぐ重要なポイント。ここが硬いと姿勢が崩れ、肩や首に負担がかかります。 -
筋肉への的確なアプローチ
硬くなっている筋肉を古式腱引きの技術で緩め、血流を促し、本来の柔軟性を取り戻します。 -
自律神経のバランス調整
自律神経の働きを整える施術も行うことで、ストレスによる筋肉の緊張を和らげます。 -
姿勢・生活習慣のアドバイス
再発を防ぐためのストレッチ指導や、普段の姿勢・寝具・スマホの使い方など、生活に寄り添ったアドバイスもいたします。
整体を受けることで得られるメリット
- 肩こり・首こりが根本から改善される
- 頭痛や目の疲れが減る
- 姿勢がよくなり若々しく見える
- 自律神経が整い、心も体もスッキリ
- 呼吸がしやすくなり、睡眠の質が上がる
- マッサージに通い続けなくてよくなる
肩こり・首こりが楽になると、思った以上に日常が軽やかになります。
「あれ？最近イライラしない」「疲れにくくなったかも」そんな変化を感じていただけるのも、本格整体ならではの魅力です。
こんな方にこそおすすめです
- マッサージや整骨院に行っても改善しない
- 同じ姿勢の仕事を長時間している
- 肩や首の痛みだけでなく、腰痛や疲れもある
- 更年期の不調が気になっている
- 信頼できる整体院を探している
からだ おーけー堂は、あなたの「これからの人生」を支える整体院です
40代・50代は、女性にとって心身ともに大きな変化が訪れる時期です。
それは決してネガティブなものではなく、体と向き合い、整えるチャンスでもあります。
「このまま年齢を重ねて、もっと辛くなるのかな…」と感じている方こそ、
ぜひ一度、からだ おーけー堂の整体を体験してみてください。
あなたの体と心に寄り添い、これからの毎日をもっと楽に、もっと元気に過ごせるよう全力でサポートします。
ご予約・ご相談はお気軽に
広島市中区の本格整体【からだ おーけー堂】では、看護師資格をもつ整体師が丁寧にカウンセリングを行い、一人ひとりに合わせた施術を行います。
肩こり・首こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください
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