【脊柱管狭窄症でお悩みの方へ】
40代・50代女性に増えている“足のしびれ”や“歩きにくさ”—— それ、年齢のせいじゃないかもしれません
こんにちは。
広島市中区の本格整体『体軸調律整体 からだ おーけー堂』院長の岡田です。
当院には、「最近、長く歩けなくなってきた」「立っていると足がジンジンしびれる」といった症状でご来院される40代・50代の女性が多くいらっしゃいます。
そうした症状の背景には、**脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）**が隠れていることがあります。
「年齢のせいだから…」とあきらめている方も多いのですが、整体のアプローチで痛みやしびれが緩和され、日常生活が楽になるケースは少なくありません。
このページでは、脊柱管狭窄症とは何か、なぜ起きるのか、そして整体による改善の可能性について、腰痛の専門家として丁寧にお伝えします。
◆ 脊柱管狭窄症とは？
背骨の中には「脊柱管」と呼ばれる神経の通り道があります。
加齢や姿勢のクセ、生活習慣の影響などでこの脊柱管が狭くなると、神経や脊髄が圧迫されてしまい、さまざまな不調が起きてしまいます。
主な症状は次のようなものです。
- 腰や脚の痛み
- 太もも〜ふくらはぎのしびれ
- 長時間歩くと足がつらくなり、しゃがんだり休んだりしないと歩けない（間欠性跛行）
- 脚に力が入らない、つまずきやすくなる
- 感覚が鈍くなる、冷たい感じがする
こうした症状が進むと、買い物や通勤など日常生活にも支障をきたすようになります。
しかし、脊柱管狭窄症＝手術ではありません。
整体でできることがたくさんあります。
◆ なぜ、40代・50代女性に多いの？
女性は40代を過ぎると、骨盤のゆがみや筋力の低下、自律神経の乱れが起こりやすくなります。
特に出産経験や更年期を経ている方は、骨盤の開きや姿勢のクセが蓄積され、背骨や股関節にも影響を及ぼすことが多いです。
その結果、背骨のゆがみ→神経圧迫→しびれや痛みという悪循環が起きやすくなります。
さらに長年のデスクワークや立ち仕事、運動不足も重なって、脊柱管の圧迫が進行していくのです。
◆ からだ おーけー堂のアプローチ
〜「背骨・骨盤・股関節」を軸に整えて、しびれや痛みを軽減〜
当院の整体は、脊柱管狭窄症に対しても、“根本から整える”本格的なケアを行っています。
❶ 背骨と骨盤のゆがみを調整
脊柱の自然なカーブ（S字カーブ）を取り戻し、神経の通り道を広げていきます。
背骨や骨盤にねじれや傾きがあると、それだけで神経への圧迫が強まりやすくなるため、まずはカラダの土台から調整していきます。
❷ 筋肉の緊張をやさしくほぐす
腰まわりやお尻、太もも、ふくらはぎまで、しびれに関係する筋肉を中心にアプローチ。
緊張した筋肉をゆるめることで、神経への圧迫が和らぎ、足のしびれや痛みが緩和される方が多いです。
❸ 股関節の可動域を広げる
股関節の動きが悪いと、腰に余計な負担がかかってしまいます。
当院では、股関節の柔軟性と連動性を高める施術で、体の動きをスムーズにし、脊柱にかかる負担を軽くします。
❹ 呼吸と自律神経のケア
整体中には呼吸を意識していただくことで、リラックス効果を高め、自律神経のバランスも整えていきます。
これは、痛みを感じにくい体をつくるためにも非常に重要です。
◆ 整体で得られる効果とメリット
- ✔ 長時間歩くとしんどかったのが、少しずつ歩けるようになる
- ✔ 朝起きた時の腰の痛みが軽くなった
- ✔ 足のしびれが和らぎ、買い物や外出が苦でなくなる
- ✔ 姿勢が良くなり、若々しい印象に
- ✔ 夜ぐっすり眠れるようになった
脊柱管狭窄症は、姿勢と筋肉バランスの調整で症状が緩和される可能性が高い症状です。
「もう年だから…」とあきらめず、まずは一度、体の状態をチェックしてみませんか？
◆ 施術はあなたのペースでOK。無理なことはしません
当院の整体は、お一人おひとりの症状に合わせたオーダーメイド施術です。
ボキボキ鳴らすような強い刺激はなく、優しく深く効かせていくやり方ですので、はじめての方でも安心して受けていただけます。
施術の前には、看護師資格を持つ院長が丁寧にお話をうかがい、不安や疑問をしっかり解消した上で施術を行います。
◆ まとめ｜あなたの「今のつらさ」を、これからの未来に持ち越さないために
脊柱管狭窄症の症状は、放っておくと進行しやすく、生活の質にも大きく影響します。
でも逆に言えば、今のうちに体の状態を見直し、ケアを始めることで、10年後も“自分の足で元気に歩ける毎日”を守ることができるかもしれません。
広島市中区の『体軸調律整体 からだ おーけー堂』は、そんな未来のための整体を提供しています。
あなたの体としっかり向き合い、寄り添いながら改善をサポートしていきます。
「もしかして…」と気になったら、まずはお気軽にご相談くださいね
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