〜広島市「眠りの自然整体 からだ おーけー堂」院長が伝える、心と体をリセットする癒しの整体〜
こんにちは。
「眠りの自然整体 からだ おーけー堂」院長の岡田です。
私は、看護師として18年以上医療の現場に立ち、今は整体師として広島市中区・南区を中心に活動しています。
看護師として数多くの方の「体の痛み」「心の不調」と向き合う中で感じたのは、“体の痛みは、ただの疲労や老化ではなく、自律神経の乱れやストレスからくるサイン”であるということです。
特に、40代・50代の女性の方は、仕事・家事・育児・更年期など、常に体も心もフル回転。
「肩や首がガチガチ」「腰が重くて朝がつらい」「眠りが浅くて疲れが取れない」といった声をよくお聞きします。
そんな方々に、私がぜひ知っていただきたいのが、「整体×ヘッドスパ」による自律神経と睡眠のケアです。
ストレスと肩こりは、自律神経からのSOS
肩こりや首の張りは、単に筋肉の問題ではありません。
実は、ストレスで交感神経（緊張モード）が優位になることが大きな原因です。
ストレスを感じると体が緊張し、血管が収縮。
血流が悪くなり、酸素や栄養が筋肉に届きにくくなります。
その結果、肩や首の筋肉が固くなり、「慢性的な肩こり」「頭痛」「眼精疲労」へとつながっていくのです。
💬【患者様の声①】
「仕事でパソコン作業が多く、肩こりと頭痛がひどくて…。マッサージを受けてもすぐ戻っていました。
でも、岡田先生の施術を受けてからは、肩だけじゃなく頭が軽くなった感じ。夜もぐっすり眠れるようになりました。」
（広島市南区・49歳女性）
この方は、仕事のストレスから常に交感神経が緊張しており、眠りも浅い状態でした。
施術ではまずヘッドスパで頭皮をゆるめ、副交感神経を優位に。
その後、骨盤を中心に体軸を整え、背骨・股関節・肩甲骨の動きを滑らかにしていくことで、血流とリンパの流れを促しました。
2回目の施術後には、夜の眠りが深くなり、「朝の目覚めが違う」と実感されたそうです。
ヘッドスパで「リラックス神経」をオンに
ヘッドスパの心地よさには、科学的な根拠があります。
頭皮をやさしく刺激すると、脳が“安心”と感じ、**副交感神経（リラックスモード）**が活性化。
心拍数がゆるやかになり、血流が良くなって体温も自然に上がります。
また、皮膚には「C触覚線維」という“心地よさ”を感じる神経があり、ヘッドスパでこの線維が刺激されると、**オキシトシン（幸福ホルモン）**が分泌されることがわかっています。
オキシトシンはストレスホルモンを抑える働きがあり、「心の安心感」「穏やかさ」を取り戻す効果があります。
施術を受けられた方の中には、涙を流してスッと気持ちが軽くなる方もおられます。
それほど、タッチケアには“心に触れる力”があるのです。
💬【患者様の声②】
「先生の手が当たった瞬間、なぜか安心して涙が出ました。
ずっと張っていた首と肩の力が抜けて、頭がスッキリ。
こんなに気持ちが落ち着く時間は久しぶりでした。」
（広島市中区・53歳女性）
この方は、ご家族の介護やお仕事のストレスから不眠が続いていました。
ヘッドスパで頭皮をほぐし、副交感神経を整えることで、脳が「休める状態」に切り替わりました。
その後、骨盤まわりの緊張をゆるめる整体を行うことで血流が改善し、夜の睡眠も安定。
今では「夜中に目が覚めない」と笑顔でお話しくださいます。
骨盤を整えると、体も心も変わる
「からだ おーけー堂」では、ヘッドスパのあと、骨盤・背骨・股関節など**体の軸（体幹）**を中心に整えていきます。
骨盤は全身の“土台”。
ここが歪むと背骨や肩、首に負担がかかり、血流が滞ります。
その結果、腰痛・肩こり・膝痛などさまざまな不調が出てきます。
岡田の整体では、強く押したりボキボキ鳴らしたりすることはありません。
体のリズムに合わせて、やさしく調整しながら自然な位置に戻していくのが特徴です。
施術を受けた方からは、「呼吸が深くなった」「姿勢が自然に良くなった」「夜が気持ちよく眠れる」
という感想を多くいただきます。
💬【患者様の声③】
「肩こりがひどく、朝起きると腰まで重だるかったのが、通ううちにスッと軽くなりました。
骨盤が整うと、こんなに体が楽になるなんて驚きです。
今では月に一度のメンテナンスが楽しみになっています。」
（広島市東区・46歳女性）
この方は骨盤の傾きによって背骨が歪み、肩こり・腰痛・頭痛が連動していました。
骨盤を中心に体軸を調整し、筋肉の緊張を解放することで、自然治癒力が働き始めたのです。
眠りの質が変わると、人生が変わる
私が何より大切にしているのは、「眠り」こそ健康の土台という考えです。
人は眠っている間に、細胞を修復し、ホルモンバランスを整え、心の疲れをリセットします。
だからこそ、しっかり眠れる体になることが、「疲れない体」「痛まない体」「イライラしない心」への第一歩なのです。
整体とヘッドスパで自律神経が整うと
- 夜にスッと眠れる
- 朝の目覚めが軽い
- 日中の集中力が上がる
といった変化が現れます。
からだ おーけー堂のこだわり
🩺 看護師としての医学的知識 × 整体技術
体の構造と症状の関連をしっかり説明し、安心して施術を受けていただけます。
💆♀️ 女性のための自律神経・睡眠専門整体
ホルモンバランス・更年期・慢性疲労など、年齢に寄り添ったケアを行っています。
🌀 骨盤を中心に全身バランスを整える体軸調整
腰痛・肩こり・股関節痛・膝痛など、全身の不調を根本からサポート。
🌙 完全予約制・プライベート空間での施術
静かな環境で、心も体もゆるめる「自分だけの時間」をご提供しています。
店舗・出張のご案内
📍店舗施術（広島市中区）
整体眞田流にて、腰痛・頭痛専門担当として施術を行っています。
🚗 出張施術（広島市南区拠点）
ご自宅でゆったり受けられる出張整体も可能です。
※ 完全予約制で承っています
最後に：あなたの“眠れる体”を取り戻しましょう
「最近、疲れが取れない」「肩も腰も重い」「眠りが浅くてつらい」それは、あなたの体が“がんばりすぎ”のサインかもしれません。
体をゆるめ、呼吸を整え、副交感神経を高めることで、体も心も本来のリズムを取り戻すことができます。
「眠りの自然整体 からだ おーけー堂」では、あなたが“眠って回復できる体”になるように、全力でサポートいたします。
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からだ おーけー堂では、お一人おひとりに丁寧な施術を提供するため、一日6名さま限定でご予約を承っております。
※ お越しの際はジャージなど、柔らかい生地の服装でお越しください。（ジーンズは不可）
今日もあなたの体が、ゆっくり休めますように。
心と体のバランスを整え、あなたらしい毎日を取り戻しましょう。
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