こんにちは。
『眠りの整体院 からだ おーけー堂』院長の岡田です。
私は広島市中区・南区を中心に、40代・50代の女性の体と心に寄り添う本格整体を提供しています。
看護師として18年以上医療現場に携わった経験を活かし、「どこに相談していいかわからない…」「もうこの不調は年齢のせいかな…」と感じる方々のお力になれたらと思っています。
今回は、特に多いご相談のひとつ
「眠れない」「痩せない」「慢性の腰痛・股関節痛がつらい」
といった症状の原因と、改善へのヒントをお届けします。
その不調、実は「骨盤の歪み」と「自律神経の乱れ」からきているかもしれません
40代・50代になると、女性ホルモンの分泌量が減り、筋力や代謝も落ちてきます。
その影響で骨盤を支える筋肉のバランスが崩れ、骨盤が歪みやすくなります。
この骨盤の歪みが引き金となって、次のような症状が連鎖的に起こるのです。
- 呼吸が浅くなる → 副交感神経（リラックス神経）が働きにくくなる
- 血流が悪くなる → 冷え・むくみ・内臓の働きが低下する
- 自律神経が乱れる → 眠れない・疲れが取れない・イライラする
- 姿勢が悪くなる → 腰痛・肩こり・股関節痛・膝の痛みが慢性化する
つまり、「なんとなく体が重い」「寝ても疲れが取れない」という状態は、骨盤が歪み、体の“流れ”が滞っているサインなのです。
施術事例：腰痛と不眠、体重増加に悩む40代女性のケース
広島市南区にお住まいの40代女性。
「夜中に3〜4回目が覚める」「朝はだるくて起き上がれない」「腰痛がひどくて歩くのも辛い」とご相談いただきました。
初回のカウンセリングでは、股関節の動きが悪く、骨盤が右に傾いている状態。横隔膜や首の筋肉も緊張し、深い呼吸ができない様子でした。
施術では、
- 骨盤と股関節の調整
- 横隔膜・胸郭をゆるめて深い呼吸を誘導
- 自律神経を整えるための頭蓋・頸部へのアプローチ
を行い、初回施術後には「久しぶりに夜ぐっすり眠れました！」とのお声が。
2ヶ月間、月2回の施術を続けた結果、
✔️ 腰痛の大幅改善
✔️ 3kgの自然な体重減少
✔️ 呼吸が深くなり、顔色や姿勢も変化
と、見た目にも明らかな変化が見られました。
骨盤を整えると、なぜ「眠れる体」になるのか？
整体と「睡眠」、一見関係がなさそうに思えますが、実はとても深いつながりがあります。
骨盤は体の“土台”であり、自律神経のバランスにも大きく関わっています。骨盤が歪むと、その上にある背骨や横隔膜にまで緊張が波及し、呼吸が浅くなってしまいます。
呼吸が浅くなると交感神経（＝緊張）が優位になり、夜になっても体がリラックスできず、眠りに入る準備ができません。
骨盤・背骨・胸郭をゆるめて深い呼吸ができる体に整えることで、自然と副交感神経が働きはじめ、「眠れるスイッチ」が入るのです。
「慢性痛」は、骨盤から全身を整えることで改善できます
からだ おーけー堂では、
- 頭痛
- 腰痛
- 股関節痛
- 膝の痛み
- 肩こり
など、長年の慢性症状に対して、「原因を見つけて整える」ことにこだわった整体を行っています。
✔️ バキバキしないやさしい手技
✔️ 医療知識に基づく的確な見立て
✔️ 毎回のカウンセリングで心身の状態をチェック
といった施術スタイルで、あなたの体にやさしく、でもしっかりと変化を届けます。
「体が整うと、心も整う」整体を通じてあなたに伝えたいこと
40代・50代になると、体の変化が一気に押し寄せてきます。
ホルモンバランスの変化、睡眠の質の低下、代謝の低下、慢性痛…。
でも、それらは「年齢のせい」とあきらめる必要はありません。
しっかり体を整えて、正しく眠れる体に戻してあげれば、まだまだ元気に、美しく、人生を楽しめます。
整体は、痛みをとる場所だけではありません。
**「自分をいたわる時間」であり、「リセットできる場所」**でもあるのです。
最後に ―「頭痛・腰痛・股関節痛」のことなら、私にお任せください
- なんとなく眠れない日が続いている
- いつも疲れていてやる気が出ない
- 腰や股関節が痛くて動くのがつらい
- 病院では「異常なし」と言われたけど、なんとなく不調が続いている
そんなときこそ、からだ おーけー堂の整体を思い出してください。
骨盤を中心に全身のバランスを整えて、深い呼吸と質の高い睡眠を取り戻す。
それが、あなたの自然治癒力を呼び戻し、体も心も軽くしてくれます。
頭痛・腰痛・股関節痛のことなら、私にお任せください。
あなたの元気な毎日を、一緒に取り戻しましょう。
📩 ご予約・お問い合わせ
🏡 **訪問整体（出張施術）**は【広島市南区】を拠点に対応
移動が難しい方や、自宅でゆっくり施術を受けたい方に。お子様がいても安心してご利用いただけます。
店舗での施術は【広島市中区・整体眞田流】にて、副院長として頭痛・腰痛の専門施術を担当しています。お仕事帰りにも通いやすい便利な立地です。
📅 完全予約制・女性優先（※ご希望やご紹介があれば、男性の方の施術も可能です）
🌿 まずは体験だけでもOKです。お気軽にご相談ください。
施術中や移動中などは電話に出られないため、ネット予約・LINEからのご予約をオススメしています。
公式LINEをご登録していただき、ご予約・ご質問等は公式LINEからお願いいたします。
※ こちらの電話番号は、予約やお問い合わせ専用となっております。お手数ですが、業者様からのお電話はご遠慮いただきますようお願い申し上げます。ご理解のほど、よろしくお願いいたします
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からだ おーけー堂では、お一人おひとりに丁寧な施術を提供するため、一日6名さま限定でご予約を承っております。
あなたの体に、本来のリズムと元気を。
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