『眠りの自然整体 からだ おーけー堂』ブログへようこそ！
このブログでは、自律神経の乱れ・睡眠トラブル・更年期による体と心の不調に悩む方に向けて、日々の生活の中で取り入れやすい体づくりのヒントをお届けしています。
こんな内容を発信しています：
- 朝までぐっすり眠れる体に整えるためのアドバイス
- なんとなく不調…そんな自律神経の乱れに対応した整体メニューのご紹介
- 更年期に起こりやすい「冷え」「のぼせ」「疲れやすさ」「眠れない」などのお悩みへのケア方法
- 慢性的な腰痛・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・ヘルニアなど、年齢を重ねた体に寄り添う整体アプローチ
- 首・肩・股関節・膝など、関節の不調へのサポート情報
- 院のお知らせ・キャンペーン情報
- 院長・岡田による、日常の気づきをつづった「ゆるっと日記」
「最近、なんだか眠れない…」
「年齢とともに、心も体も変わってきた気がする」
そんな小さな変化や違和感を見逃さず、“整える”ことから始める健康習慣をサポートします。
気になるテーマから、ぜひ読んでみてくださいね ^ ^
あなたの「からだ」と「こころ」が、おーけー♪になりますように。
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