あなたのその「つらさ」、我慢しないでくださいね。
こんにちは、「眠りの整体院 からだ おーけー堂」院長の岡田です。
毎日の家事やお仕事、育児など…
がんばり続ける日々のなかで、
「なんとなく腰が重い」
「肩こりがひどい」
「頭がズーンと重くてつらい」
そんな不調を感じながらも、ついつい自分のことは後回しにしていませんか？
「これくらい我慢すれば…」が慢性化のはじまりに
- 「このくらい我慢すれば大丈夫」
- 「そのうち良くなるはず」
- 「年齢のせいかもしれない」
そうやって頑張り続けた結果、
不調が慢性化し、眠りの質まで悪くなってしまうことも少なくありません。
実は、**睡眠の不調（寝つけない／夜中に目が覚める／朝の疲れが取れない）**は、
肩こり・頭痛・腰痛などの症状と深く関わっています。
睡眠は「体の回復力」を取り戻す時間
私たちの体は、眠っている間に修復・回復のスイッチが入るようにできています。
でも、日々のストレスや自律神経の乱れ、体の歪みや血流の滞りによって
この「眠って回復する仕組み」がうまく働かなくなってしまうことがあるのです。
すると…
- 眠っても疲れが取れない
- 朝からだるくて動けない
- 不調がどんどん重くなる
…そんな悪循環に陥ってしまうことも。
睡眠 × 整体で、“根本から変わる”きっかけを
『眠りの整体院 からだ おーけー堂』では、単に肩こりや腰痛を“ほぐす”のではなく、
- 骨盤や背骨など、体の土台を整える
- 呼吸や血流をスムーズにする
- 自律神経のバランスを整えて、「眠れる体」をつくる
そうすることで、不調の根本にアプローチしながら、質のよい睡眠へと導く整体を行っています。
「自分の不調、どうしたらいいの？」という方へ
このページでは、「睡眠の問題」をはじめ、「肩こり」「頭痛」「腰痛」など、よくある症状について**どんな原因があるのか？どんなケアが合っているのか？**を分かりやすくご紹介しています。
「不調があるのに眠れない…」
「朝から疲れていて、もう毎日がしんどい…」
そんなあなたも、ぜひ一度読んでみてください。
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